|
תמונות| גב מה דעתכם ?
נתונים כבר כתבתי פה חח
גיל 15 גובה 157 משקל 49 אחוז שומן 7.6 מתאמן על בכללי בחדר כושר שלושה חודשיים אבל על הגב מתאמן חודשיים כאילו חזק .. http://img81.imageshack.us/my.php?image=67460616pe0.jpg http://img81.imageshack.us/my.php?image=67460616pe0.jpg מה דעתכם ? דרך אגב תוך כמה זמן בערך צריכים ליראות תוצאות בביספייס כאילו אני רואה תוצאה רק שאני עושה שריר אבל אני רוצה שיראו שריר בלי שאני יעשה כמה זמן זה יכול לקחת <? אני משתדל לאכול 2 גרם חלבון לכל קילו מהגוף שלי וזה כל יום מתאמן חזק הכל מנוחות בין סט לסט עושה מה שצריך אז כמה זמן בערך רואים תוצאות ואני מבנה גוף אקטו |
ציטוט:
שמע.. תשקיע, תהיה סבלני.. התוצאות יבואו לאט לאט..אבל תתמיד.. בינתיים אתה די שחיף. תעלה מאסה חזקה לפחות חצי שנה ואז תעלה עוד תמונה להשוואה. בהצלחה! |
מסמ מסה מסה אוכל בכל הכוח מסהההההההה
בתיאבון :). |
יש לך את החורף להתקרנף ...
אל תפחד לטחון יש לך פוטנציאל רק אם תשקיע הרבה ... |
חחח תודה אנשים
מקבל תתגובות שלכם תגובות בונות הבנתי שאני צריך מסה אני ישתדל לטחון בלי ה פסקה
|
תתחיל לבלוע מקררים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ