קמתי הבקר קצת לא מרגיש טוב
 

הגרון קצת צורב כזה ומין חולשה בגוף ,לא ללכת לאימון?

מתי האימון ?
אם הוא בצהריים אז תלך אם תרגיש טוב יותר

בצהריים ... עדיין מרגיש כזה חלש
 

אמנם אין לי חום ....
יש מצב שגם אם אצליח להתאמן חזק לא יהיה פיצוי יסף כי האנרגיה תופנה להלחם בחיידקים ?

שמע, תתאמן בעצימות נמוכה.. אבל תתאמן..
אתה תרגיש יותר טוב (מנטלית) אחרי שתתאמן גם כשאתה לא הכי מרגיש טוב פיזית.

אחלה ,תודה
 

ננסה ,מקסימום נוותר על האירובי בסוף..

יש שפעת קשה שמסתובבת עכשיו...קח בחשבון.... אימון נעים

אחי לך להתאמן גם לי היה יום אחד אותו דבר צריבה בגרון ככה בקטנה הלכתי לאימון דפקתי אימון בן :):):):) והכל עבר
אימון לפעמים יכול לעזור!

חזרתי מהאימון
 

באימון עצמו נתתי את כולי ,משקלים כרגיל, אבל חזרתי ממש מפורק .....נראה לי שאני נכנס למיטה..........