ביקורת
 

היי כולם.
היני חדש פה ואשמח לביקורת. והשארה לגבי כמות אחוזי השומן.
קצת נתונים:

גובה: 185 ס"מ.
גיל: 18.
משקל: 78-80 בערך.
אימונים: חצי שנה ---> הפסקה של 4 חודשים ---> חזרה לפני חודשיים עד היום

מקווה שזה עוזר:
http://img247.imageshack.us/img247/3...gp0367jtv4.jpg

עוד אחת עם תאורה לא טובה:
http://img185.imageshack.us/img185/563/imgp0366jvv1.jpg

1) אחוזי שומן
2) מסה או חיטוב
3) ביקורת כללית
4) תודה רבה לכולם

1) נמוכים למדי
2) מסה
3) אין על מה לתת ביקורת, התמונות לא מלאות ויש לך בקושי מסה. נראה שהצורה של איזור הבטן והחזה נראית יפה, זה הדבר היחיד שאני יכול להגיד.
4) בבקשה.

תן תמונות לפני שהתחלת להתאמן ככה נוכל לראות תהתקדמות שעשית נראה אחלה חזה ובטן

1) סביבות ה11
2) מאסה!!!
3) מאסהההההההההההה
4)מאסהההההה סתם סתם.. בבקשה

10-11% שומן.
בהצלחה במאסה...

תקוף במסה אחי !

1) האחוז המושלם להתחיל ממנו מאסה !
2) מאסה !
3) לא אהבתי את המצלמה, מצלמה באיכות של פלאפון !
4) אין בעד מה !

12-13 % מאסה כמובן
תפסיק לחפף ותתחיל אימונים רציניים
בהצלחה לך

בהצלחה במאסה