ישראלבודי - תרגיל מותניים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגיל מותניים (https://israelbody.com/showthread.php?t=40474)

euktuyh

07-09-08 13:53

תרגיל מותניים

התרגיל הזה עוזר לעיצוב וחיטוב המותניים ? אם לא תמליצו לי על תרגיל אחר http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html

Dark_Muse

07-09-08 14:36

מה בגלל השומנים שם? לא זה לא עוזר.

euktuyh

07-09-08 15:23

כן אחי אני בידיוק בדיאטה וכבר ירדתי 22 קילו ואני רוצה תרגיל לעיצוב המותניים מה יש לכם להציע?

Dark_Muse

07-09-08 15:50

להמשיך בתזונה נכונה לצורך הורדת אחוזי השומן עם אירובי ואימוני אנאירובים הכוללים תרגילים מורכבים.

chingo

07-09-08 16:23

המותניים האלה זה בעיה רצינית
הם הדבר האחרון שיורד
תמשיך בדיאטה ותקווה שזה ירד לבד

Ja Rule

07-09-08 17:37

אירובי אירובי ואירובי ידידי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:41.