|
ריבב אם אמא שלי בקשר לחלמונים
אמא שלי אומרת שאם אני יאוכל חלבונים של ביצים אז אני היה חולה ו היה לי בעיות בעצמות היא אומרת לי לאכול 5 חלמוני היא אומרת לי שזה בריא
|
חלמון=צהוב
חלבון=לבן נסח מחדש את השאלה,תודה. |
זה השאלה מה קורה אם אני אוכל 5 חלמונים כול יום
|
שמע, פעם ראשונה שאני מסכים עם ההורים שבדר"כ לא מבינים.
היא צודקת, זה המון כולסטרול 5 חלומנים ביום. תאכל עד 1-2 גג חלמונים ביום. |
תאכל 1-2 ביום .
|
לאכול 5 חלמונים ביום בכלל אבל בכלל לא מומלץ
|
דיייייייי כבר עם השטויות שלכם על הכולסטרול!!!!!
|
ציטוט:
אבל מה אפשר להגיד, אם מישהו רוצה לאכול 5 שיאוכל ויעשה בדיקת דם כול חצי שנה לראות שהכול בסדר אם רמות הכולסטרול והיחס בין הכולסטרול הטוב - לרע ! |
אתם לא קוראים מה שהוא אומר!
אמא שלו רוצה שהוא יוכל 5 חלמונים ביום!! חלמון זה הצהוב לא הלבן! אחי אמא שלך מנסה להרעיל אותך! שאתה עושה חביתה תעשה 4-6 ביצים שמתוכם רק ביצה אחת שלמה וכל השאר רק הלבן, תזרוק את הצהוב |
ציטוט:
טוב שהיא לא אומרת לך להזריק שומן חזיר לוריד פעמיים ביום ... |
ציטוט:
|
ציטוט:
חכמולוג :) |
יש בעיה עם החלמון בגלל כמות הכולסטרול הגבוהה שיש בו. אגב, הבעיה עם הביצים היא לא סוגי הנשאים (hdl וldl, או כולסטרול טוב ורע אם תרצו) אלא כמות הכולסטרול הכללית בדם שבטווח הארוך מצטברת והיא טוקסית לתאים. ביצים האמת משפרות את היחס בין הכולסטרול הרע והטוב, אין לי מושג למה.. אולי בגלל הלוטאין, החומצות שומן... אין לי מושג
|
זה שיש הרבה כולסטרול באוכל לא אומר שזה ממש ישפיע על הכולסטרול בגוף, השומן רווי פה הוא הבעיה.
|
ציטוט:
|
צריך לחכות שמשה יתן את דעתו
|
בקיצר . חלבון ,לבן , חלמון צהוב
הרבה חלמונים לא טוב .. אני אישית אוכל כל יומיים (יום כן יום לא ) מקושקשת עם 2 בייצים שלמות (צהוב ולבן ) ועוד 2 חלבונים (לבן ) וזורק את החלבונים (צהוב ) לפח בשיחה מקרית שעשיתי אתמול עם דיאטנית שאלתי אותה על הקטע הזה ויותר מדי חלמונים (צהובים ) ביום זה לא טוב תעשה לעצמך מקסימום 2 חלמונים (צהוב ) ביום , ולגבי החלבון (לבן ) ... כמה שבא לך |
לפעמים גם 2 חלמונים ביום זה הרבה.. צריך לחשב כמה כולסטרול אתה צורך ביום ולראות.
|
ציטוט:
לא סתם לכולסטרול יש rda שלא מומלץ לחרוג ממנו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ