בקשר לסידור האימונים + לימודים לא יודע מה לעשות
 

אוקי אני אתחיל אני חושב שחלק מכם לא יבינוי אותי כי אתם ברמה מאוד גבוה
ואני לא קורע תתחת כמוכם אני העשה את זה קצר
אני בן 15 עוד מאט ואני מתאמן אימונים ביתים .. עכשיו בגלל שאני כיתה י' אז יש לחץ רב
בשעות אימון שלי זה בין שעה וחצי לשעתים הבעיה שיש לי ימים שאני בבית רק ב 6 ובדרך כלל אני רגיל לעשות אימון בשעה 2 גג ...
עכשיו אני גם משקיע בלימודים ואני ב 5 יחידות חשבון ונותנים לנו אמון שיעורים
אני לא יודע מה לעשות בבקשה תציעו לי


אני פתחתי את האשכול גם פה רק בגלל שזה מאוד חשוב לי

אתה יכול לעשות אימון יפה גם בשעה, ואם אתה רגיל לעשות אימון ב2 אז תתחיל להיתרגל
לעשות אימון ב6+
הכל עיניין של הרגלים.

אני עוד צריך לנסוע למכון 3 פעמים בשבוע אני 5 יחידות מתמטיקה 5 יחידות באנגלית ואם זה חשוב לך אתה תפנה זמן

(ואימון לא צריך לקחת כל כך הרבה זמן)

אני פשוט לא פועל ל]י תוכנית או מהשו אני עושה אימון ביתי ... פשוט אני רוצה להתחיל מכון אז אני צריך לדעת
וזה אפשרי לעשות 6 אימונים בשבוע שכל אחד במשך שעה ??+לעשות לפעמים ריצות בישוב בערב

אתה מתאמן שעה וחצי ,שעתיים? תפחית לשעה אם אתה חושב שיותר משעה תתפתח יותר אז אתה טועה

תעשה שכיבות שמיכה ותעביר דפים לאט לאט עם היידים..
אימון בייתי תמיד מוצאים זמן..

אימון משקולות צריך להיות שעה לא יותר.
ובשביל להירשם למכון אתה לא צריך לבוא מנוסה, כולם באים לשם לא יודעים ולומדים...
ולמה שלא תעשה אימון ב6? הכל עניין של הרגל

אני עוד מעט חוזר לעבודה ..
מ 8 בבוקר עד 5 בצהריים
ואחר כך אני הולך לאימון ערב , נקווה שנסתדר עם זה
יש לי עכשיו פאקינג חצי שנה עד הגיוס !

רגע לא הבנתי אז אני בה למכון המאמן מרכיב לי אימון ואני מתאמן מה המאמן לא עוזר לי ???
ואיך לעזזל מה אני עושה תוכנית אימונים שונה ???

כעיקרון המאמן אמור להסביר לך איך לבצע את התרגילים נכון, אבל בפועל לא כל המאמנים עושים את זה...

אימון לא צריך לקחת כל כך הרבה זמן...
מה גם שאתה ממש ממש מוזר.. אתה כולה כיתה י אין לכם כמעט כלום... ואז מה אם אתה בחמש יחידות "חשבון " (הורג אותי..אחי זה נקרא מתמטיקה ) .
אני ב- 7 אנגלית 4 מתמטיקה + לומד כל יום עד ארבע + ואין ל ישום בעיות..לימודים לא לוקח את כל היום !
אני עוד הולך לחברים..יוצא מתאמן חופשי ואין בעיות... אתה סתם נכנס לסרטים...

פשוט אני לומד בבית ספר מטומטם ...
וגם האוטובוסים מגעים לפחות 3 שעות אחרי שאני מסים לילמוד אז כבר בזמן אזה אני יכול ללחת למכון כושר

למשל היום סימתי את בית הספר ב 10 וחצי אני חושב {יום שישי הכי קצר שהיה לי בחיים }
והגעתי הביתה ר ב 2 וחצי בגלל ההסעות המיזדינות האלו ...
ואני מתאמן על כל השרירים שלוש פעמים בשבוע כי בניתי לעצמי בלי שום ידע

^^^
למה ? אתה גר במטולה ולומד באילת ?!