ישראלבודי - שאלה על פחמימות זמינות (כמו בבננה)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה על פחמימות זמינות (כמו בבננה) (https://israelbody.com/showthread.php?t=40285)

Arnav_Kipod

04-09-08 14:41

שאלה על פחמימות זמינות (כמו בבננה)

למה מומלץ לאחר אימון לקחת פחמימות זמינות?

HardCor3

04-09-08 14:50

למלא מאגרי גליקוגן יותר מהר דבר הנקרא ספיגת גלוקוז שאינה תלוית אינסולין.

Arnav_Kipod

04-09-08 15:19

אתה יכול טיפה להפשיט את ההסבר?

HardCor3

04-09-08 15:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod (הודעה 634957)

אתה יכול טיפה להפשיט את ההסבר?

מושיק23

04-09-08 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviseror (הודעה 634977)

הדבר בטוב ביותר היום לאחר אימון הוא סוכר ענבים

גם למי שבחיטוב?

senate

12-09-08 20:32

כן, לספיגת חלבון , בחיטוב 0.4 גרם לכל קילו גוף במקום 0.8

blackbimer

12-09-08 20:37

כמה כפיות של סוכר ענבים יש להוסיף לחלבון שלוקחים?

במסה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:59.