ישראלבודי - ירקות ושומנים...?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - ירקות ושומנים...? (https://israelbody.com/showthread.php?t=40253)

GIL300

03-09-08 19:50

ירקות ושומנים...?

ערב טוב לכולם אני רואה פה הרבה אנשים שמכלילים ירקות ושומנים כמו שמן זית הייתי רוצה לדעת למה..?

trx--->sus

03-09-08 20:09

ירקות - ויטמינים

שומנים טובים (הכוונה בעיקר לשומן חד בלתי רווי) - תריץ חיפוש בכתבות בישאל בודי (באתר לא בפורום) על כתבה שקוראים לה משהו עם שומנים וכתוב שם למה צריך שומן ועל הסגולות שלו

maya	03-09-08 20:37

+ השמן עוזר פספיגת הויטממינים בעיקר adek

Bono	03-09-08 20:47

רצוי לאכול את הירקות יחד עם שומנים משום שיש ויטמינים( מהירקות)שנספגים בנוכחות שומן ( תקנו אותי אם אני טועה).

GIL300

03-09-08 20:52

וויטמימנים... אני מקבל מספיק מהם אם לא יותר מדי גם ככה מה מולטי ציריוס +יוגורטים+לחם+אבקה ...

ושומנים- אני מודה אני עצלן אם מישהו יוכל להפנות אותי לכתבה או לרשום בקצרה אני יעריך זאת מאוד.
תודה.:boxing:

Bono	03-09-08 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil300 (הודעה 634340)

תסתכל באתר הראשי, במאמרים על תזונה יש מאמר שנקרא שומנים .

the animal

03-09-08 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil300 (הודעה 634340)

עצלן גם אני אבל זה ללחוץ על העכבר...

trx--->sus

03-09-08 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gil300 (הודעה 634340)

וויטמימנים... אני מקבל מספיק מהם אם לא יותר מדי גם ככה מה מולטי ציריוס +יוגורטים+לחם+אבקה ...

ושומנים- אני מודה אני עצלן אם מישהו יוכל להפנות אותי לכתבה או לרשום בקצרה אני יעריך זאת מאוד.
תודה.:boxing:

לא אחי אל תתייחס לכל החרא הזה שכתוב על דגנים ובלה בלה

אתה חייב לפחות 5-6 מנות ירק ביום

Bono	03-09-08 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus (הודעה 634357)

לא אחי אל תתייחס לכל החרא הזה שכתוב על דגנים ובלה בלה

אתה חייב לפחות 5-6 מנות ירק ביום

למה לא להתייחס?:ohmy:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:41.