![]() |
חדש שלום לכולם חברים.
שלום שמי אור אני שמח להישתתף בפורום הייתי קורא פה הרבה ועכשיו אני נירשמתי..:jockey:
הקיף יד.38 מצב קר גיל 16 גובה 168 .167 משו כזה לא פחות מזה.. מישקל 71 ... ...אני מאוד אוהב את כול העניין הזה של פיתוח גוף..יש לי מאמן אישי הוא מכין לי תוכנית אימונים ותפריט תזונה שאני יעלה אותו בהמשך ..המאמן שלי זה אמנון גאון..דרך אגב הייתי בתחרות .. |
שלום ברוכ הבא לפרום מספר אחת בארץ גם אני חדש פה.בשרירים צחקו עליי אבל פה יש אנשים משכילים נחמדים מוואד!!!1
|
ישרירן סוף סוף הצלחתה להירשם
|
שככתי את האחוז שומן 12 וחצי 13..
|
ציטוט:
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הינה הוא בא לפה המגפה הזה
|
ציטוט:
|
מישו פה היה בתחרות מר ישראל של נאבא?
|
אמנון גאון בכבודו ועצמו המאמן האישי שלך ?
|
ציטוט:
אור חבר שלי מביצפר וכן הוא מיתאמן עם אמנון ופעם בשבוע הוא בספורטק בחיפה מיתאמן ושם גם אלון צוקרמן בכבודו ובעצמו מיתאמן ועוד כמה בנות שחכתי את שמן |
ציטוט:
|
ציטוט:
כן הוא מאמן אותי תפריט השבוע אני יעלה לפה ותוכנית אימונים . |
ציטוט:
|
אתה משלם לו הרבה על זה או שהוא קרוב משפחה או משהו p:?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
יפה , בהצלחה אחי :)
תעלה תמונות גם |
ציטוט:
אולי נדב עוד מעט יבוא נעלה אני לא יודע איך אחי. למה לא בכיף איך הנתונים שלי בתכלס אחי ? |
יד 38 קר על משקל 71 וגובה 167 זה מצויין אחי :)
|
למה לא אני יעלה אני לא יודע איך נדב ילמד אותי .. איך הניתונים שלי בתכלס מה אתה חושב מעניין לישמוע
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ