[בעיה] בקשר לבית הספר וארוחות צהריים...
 

שנה שערה הייתי חוזר כל הזמן ב1וחצי ואז הייתי אוכל ארוחת צהריים..

אבל השנה אני חוזר ב4וחצי עכשיו ב2אני כבר מת מרעב אז הדבר היחיד שאני יכול לעשות זה לאכול באגט עם שניצל או קבב או משהו ואיזה 50גרם ציפס וסל ירקות וחומוס ^^

עכשיו הדבר הזה דופק אותי אני לא רוצה להשמין לא מזמן סיימתי חיטוב של 6חודשים.


.מה לעשות עזרה בבקשה זה חשוב לי מאוד תודה לכל המגיבים^^

נ.ב.
זה בריא לאכול מלפפון חמוץ?

מלפפון חמוץ- בכלל לא מומלץ דברים במלח תנסה להפחית בהם...

ואני לומדת מחר עד 6 בערב...

אתה יודע מה הכנתי לתיק???

1. 2 יוגורט של דנונה 3%
2. קוטג' 5%
3.לחמניה עם טונה
4. מלפפונים חתוכים
5. אורז עם חזה עוף
6.בקבוק מים
6.חטיף גרנולה


אני מקווה שיספיק

אני מכין יופ לפני את החזה עוף שם בלחם והופה ארוחת צהריים

גם אני לומד 3 פעמים עד 4 וחצי....מביאים 3-4 סנוויצ'ים עם ביצים טונות חזה עוף....מדי פעם אפשר גם לאכול בגט עם שניצל וקצ'ופ עם דייט קולה :d

וואלה רעיון טוב אני יכין כל יום 2כריכים עם נקניק/חזה עוף/שניצל/המבורגר כמה ירקות ולחם זה סבבה?
ועם כן איזה סוג של לחם כדאי לי לקחת לחמניה זה טוב?

לחם מלא? אין לך תפריט? אתה במאסה או חיטוב?

חיטוב אחי ואינלי תפריט ניסתי לקבוע אבל רק באמצע החודש הבא...

בחיטוב אתה יכול לחם קל....

כל הדברים האלה שציינתם באמת נשמרים? אני מביא איתי קופסת טונה כי אני מפחד שהשאר יתקלקל לי בתיק

לא בעיה שישמר אבל איזה סוג של לחמניה אני יכול לאכול? לחם קל זה הפרוסות נכון?

תעשה לך לחמניה עם חזה עוף ... עם טונה .. ביצים .. פסטרמה ..גביננות יש כל כך הרבה..!!

את זה אפשר לשים נקניק/חזה עוף/שניצל/המבורגר כמה ירקות ולחמניה זה בסדר לא?אני בחיטוב