ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=40133)

erezforu

01-09-08 18:18

מסה

קניתי עכשיו סריוס מס. שמתי לב שבמנת הגשה יש 250 גרם פחממות, ככה שביום יצא שאני יאכול 450-500 גרם פחממות. זה לא יגרום לי לסתם השמנה?

gilsXM

01-09-08 18:20

אתה בטח שחיף אז לא
יענו אתה חייב להשמין

erezforu

01-09-08 18:20

אני לא כזה שחיף. אני שוקל 62 גובה 189

HardCor3

01-09-08 18:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי erezforu (הודעה 632081)

אני לא כזה שחיף. אני שוקל 62 גובה 189

פשש משקל כבד אחי ,מה לא שחיף... זה כמו שבנאדם שהוא 170 ס"מ ישקול 43.

erezforu

01-09-08 18:22

לש משקל כבד, אבל קצת "מלא" :p

HardCor3

01-09-08 18:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי erezforu (הודעה 632084)

לש משקל כבד, אבל קצת "מלא" :p

מקווה שאתה אומר את זה בצחוק,תרכיב תפריט טוב ותשלב את הגיינר.

erezforu

01-09-08 18:24

זה לא שאני אנורקס או משו, אני סתם פוחד להשמין בטירוף

HardCor3

01-09-08 18:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי erezforu (הודעה 632088)

זה לא שאני אנורקס או משו, אני סתם פוחד להשמין בטירוף

עם כאלה נתונים וכאלה דיבורים כנראה שאתה באמת אנורקס ,אני לא צוחק בשיא הרצינות .

gilsXM

01-09-08 18:29

תתחיל לאכול...
ובגישה שלך למען אמת לא נראלי שתגיע רחוק.

Bar's

01-09-08 18:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי erezforu (הודעה 632081)

אני לא כזה שחיף. אני שוקל 62 גובה 189

מממממזזזזזזהההההההה???????
:eek::eek::eek:
תבנה תפריט ותשלב את הגיינר כמו שאמרו לך פה...
והכי חשוב להתאמן חזק :boxing:

the animal

02-09-08 00:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי erezforu (הודעה 632081)

אני לא כזה שחיף. אני שוקל 62 גובה 189

חחחחחחח טוב שלא, אני לא כזה שחיף, אני שוקל 12 וגובה 2.56

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:40.