ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה (https://israelbody.com/showthread.php?t=40120)

avram1

01-09-08 13:56

שאלה

כמה גרם יש בפרוסת פסטראמה אחת? (מה שמוכרים בקפסאות בסופרים)

HardCor3

01-09-08 14:00

20 ג' ~

shahar123

01-09-08 14:19

משהו אז יודע מה הערכים של 40-60 גרם (3פרוסות פסטרמה דלת שומן 1 אחוז שומן)

avram1

01-09-08 14:34

קח תבדוק http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9

the animal

01-09-08 14:35

פרוסה אחת לפי המשקל אצלי שוקלת 22 גרם

shahar123

01-09-08 16:24

תודה רבה על המידע עם אני אוכל חצי שעה אחרי אימון קופסת טונה במים 3 פרוסות לחם מלא ו3 פרוסות פסטרמה דלת שומן זה יותר מדי חלבון לארוחה הזאת ?ולמה זה יכול לגרום ?

king l8

01-09-08 16:57

קודם כל תאכל אחרי האימון לחם לבן ולא לחם מלא

shahar123

01-09-08 17:01

אוקי זה קודם כול ואחר כך ?

HardCor3

01-09-08 18:25

100 ג' פסטרמה ערכים:

92 קלוריות
1 ג' שומן
18 ג' חלבון
3 ג' פחמימה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:50.