חלבון, גורם לסירחון
 

דיברתי עם כמה חברי משפחה וחברים שלהם מהיממ' שמומחים לתזונה בשם וכו והם יודעים יותר מכל יוצאי וינגייט או במקרה שלנו ילדים בני 15 שקוראים מאמרים באינטרנט

לא אמרו לי שום דבר רע על אבקות חלבון וזה (מן הסתם) אבל ציינו כמה דברים שלא ידעתי..

1) עודף חלבון גורם לסירחון מהגוף בצורה מאד מאד משמעותית, מאד
2) בעיות חמורות בכליות.


תגיבו לי על שני הסיעיפים, הכי מטריד אותי הוא ה-1 האמת o:

כן שכחתי שיממ לומדים באוניברסיטה 4 שנים על תזונה
קשקוש שני הסעיפים כרגיל

למה אתה לא מספר לו אבל שזה מצמיח זנב? :shok1:

לא
זיוני שכל.
עודף חלבון ברמות גבוהות גורם אבל ממש ממש ברגמות גבוהות גם אם תשתה 10 ליטר מים ביום אז יהיה אותו הדבר
אבל היה ניסוי של כמה אנשים שלא התאמנו וצרכו 2.5 גרם חלבון לכל קילו בגוף במשך כמה שנים
והם לא קרה להם כלום

1: אני לא בטוח כולכך אני צורך 180-200 גרם חלבון ביום ואני מריח מצוין (אני מתקלח פעם ביום לפעמים פעמים)

..... חלבון גורם לך להפליץ כל נוד מלחמת עולם
חוץ מהסרחון הזה אין כלום (לא שזה לא משהו, כן?)

ילד מה אתה מדבר? אתה בכלל יודע מה זה י'ממ? זה היחידה מספר אחת בארץ ואני מתאמן שם עם מישהו בן 45+ יותר גדול וחטוב מהרבה אנשים בתחרות של אבבא לפני כמה ימים.

יש להם אנשים מבחוץ מומחים להמון תחומים.
אל תדבר על דברים שאתה לא מבין בהם.

תגיד - 1) לא ידעתי את זה , תודה על המידע.

או 2) לא ידעתי את זה, אבל אני לא חושב שזה הגיוני, נחכה למישהו שאולי יודע

אצלך אולי זה ככה. - כנראה בעיות בקיבה
אצלי זה בסדר o_ם.

אתה מדבר כמו איזה ילדה בת 12 שאמרו משהו על האליל שלה
ובוא תגיד לי ממתי יממ לומדים על מבנה החלבון השפעותיו בכמויות על הגוף ? זה האנשים שהכי מעצבנים אותי
אנשים שלא למדו כלום אבל חושבים שהם יכולים להטיף לאנשים אחרים מה נכון ומה לא
מזכיר לי את הרופא משפחה האידיוט שהיה לי פעם שאמר שמשקולות פוגעות בגדילה

ואגב, רק זה שקראת לי ילד מראה על גישה מתנשאת ומגעילה שלא שווה אפילו תגובה רצינית

דיברתי על התזונאי של הי'ממ לא על סתם לוחם שם, טיפה היגיון.

נו יאללה אז תבקש ממנו לראות את המקומות הרצינים שזה מה שרשום והוכח שמה
אני רוצה לראות אם הוא יביא לך אפילו מקור 1 רציני

זה קורה בגלל מוצרי חלב אצלי ורק כשאני ממש מגזים (כמו איזה 2 כוסות חלב \ הרבה יוגורטים וכו')
אבל לא מדברים כמו עוף ם0

זה שהם ימ"מ המהוללים לא הופך אותם למומחים בשום דבר אחר פרט ללוט"ר

הא-אה
אני לא אוכל הרבה מוצרי חלב
חוץ מקוטג' פעם ב.. (שבוע)
ושיבולת שועל עם חלב כל יום זהו.
ואני לא מרגיש שום סירחון xp

רק אם אני אוכל חריף הרבה אני פשוט צריך מסכה בשרותים xp
אבל זה לא קורה הרבה

מסכה? אולי מסכה של כבאי למה אחרי חריף התחת זה כמו להביור

ומאיפה בדיוק החלטת שימ"מניקים יודעים יותר?
זה שהם מסריחים מהגוף בצורה מאד מאד משמעותית, מאד - זה לא אומר שהם יודעים יותר.

ריח רע לא מדויק
נודים כן אבקת חלבונים יכולה לגרום לנודים נפיחות איך שתרצה תקרא לזה
לגבי בעיות בכליות דיברנו על זה ים פעמים כאן וזה ממש לא נכון
אני אישית יכול להגיד לך שהאבקה \ גיינר פעלה על הגוף שלי מצוין מפחינת עיקול וכל השיט הזה
למשל הייתי שותה גיינר שזה עם פחממות וכל זה אחרי שעה וחצי כמעט כל פעם הגוף היה מעקל את זה מצוין
והייתי מחרבן

עודף של כל דבר עלול לגרום לבעיות.
ההמלצה לעוסק בפיתוח גוף היא 1.8-2 גרם חלבון על כל קילו ממשקל הגוף, היתה ונשארה.
זה הכל... לא מבין על מה המהומה..

במאסה אני מגיע לפי 3 פי 3.5 גרם חלבון ביום , ואני מריח נהדר ידידי.

כן כן שמענו חלבון גורם בעיות קראטן גורם בעיות בלע בלע בלע , איפה ההוכחות תביא לי סימוכין .

ידידי היקר, בעניין הריח - הריח היחידי והבעייתי באכילה מרובה של חלבונים זה ריח הנפיחות שתשחרר וזוהי תוצאה של מע' העיכול.

אכן באכילה מרובה של חלבונים כמות הנפיחות עולה משמעותית ומריחה בהתאם.