|
בעיה - השמנתי :o כנסו לעזור
הייתי שבוע באילת ונחשו, אלכוהול לאפות עם שווארמה ופיצות
זה מה שאכלתי שבוע שלם השמנתי... לא יודע כמה אבל רואים! עכשיו אני בעליה נקייה... כמה אירובי אתם אומרים לדחוף? |
על תחיה בסרט שבגלל מה שאכלתה בשבוע השמנתה
אין מה לעשות תמשיך ב עליה ה"נקיה" שלך ובחיטוב תוריד הכל כמו שצריך ועם היה לך מוח הייתה יודע מה לאכול אפילו שאתה זולל בחוץ במקום שוארמה הייתה לוקח פרגיות במקום בירות וודקות הייתה שותה יין או בירות כמו גינס , מרפיז כל הבירות הקאות ... שהם יותר בריאות .. ויענו סוג של חיטא מלאה. |
יש מאמר של איך לאכול בחוץ חפש אותו שתדע לפעם הבאה
|
נוו ברור שאלכתי נגיד חזה עוף במקום משהו אחר
זה היה לדוגמא.... |
כה אני גם נוסע עוד מעט לאילת....לא יודע מה לעשות
|
ממה אתם עושים עניין?
חיים פעם אחת אנשים אתם לא מתחרים או משו סבבה תהנו תאכלו אל תגזימו אבל לא צריך להיות שם קיצוני.. תאכלו מה שכולם אוכלים אל תהיו שונים מהחבר'ה תחזרו הביתה תחזרו לתפריט.. זה הכל |
באמת.. יצאת לחופשה, ידעת מראש שלא תשמור על תפריט ואימונים, אין בעיה. אתה עושה שבוע הפסקה מהאימונים, נהנה קצת בחופשה, וחוזר לעבוד, כרגיל.
|
ככה היה לי שטסתי לנאפה..זה שמעליי סיכם את זה הכי טוב. אל תדאג
|
+1 ido.
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ