|
שאלה|מה לעשות עכשיו כנסו...
פירסמתי פוא: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39745 אשכול של לפני ואחרי ואמרו לי שאנמי לא יהיו לי ריבועים ככה ושאני צריך להמשיך חיטוב עכשיו רק לפני חודש סיימתי חיטוב והתחלתי מאסה ואסור לי לרזות אני צריך כמה שיותר לעלות אז מה לעשות? כדי ללכת לדיטאנית? בבקשה תגובות בונות תודה לכל המגיבים..
|
אם כבר יעוץ אז רק לגיל..
דיטאנית זה חארטה אחושרמוטה.. |
אחי עם אתה מתאמן בישביל ריבועים על תתאמן:].
|
אני מיתאמן לכל הגוף אבל ריבועים זה 50% מהיופי לדעתי...אז מה אתם מציעים לעשות?
ולכל מי שמגיב שיכנס לאשכול ויראה תתמונות.. תודה לכל המגיבים.. |
אני יכול להגיד לך שריבועים מעוצבים זה אולי 10% מהיופי
הכי סקסי חזה , גב , יד קדמית כמו שצח אמר חבל שתתאמן רק בשביל קוביות |
קוביות כל אחד יכול לעשות גם ילד בן 12 בבית
תעבוד טוב על הגוף שלך תזונה נכונה אימונים כמו שצריך מנוחה טובה והכל יהיה בסדר יקח קצת זמן אבל יהיה יפה ומושלם כמו שאתה רוצה |
אם מה שאתה רוצה זה קוביות אז אני ממש ממליץ לך לעזוב את החדר כושר, כי אתה סתם מבזבז כסף!
אתה יכול פשוט לשכב על הרצפה בבית שלוש פעמים בשבוע ולעשות כפיפות בטן |
אחי אני עובד על כל הגוף אני רוצה להיות בכושר ולא רוצה לעלות במשקל ושיהיה לי גוף יפה אבל רוב היופי זה הקוביות זה מה שהבנות אוהבות לא^^?
|
עזוב אותך מהריבועים אחי .. כנס למסה ופתח את הגוף כמו שצריך
|
אוקיי סבבה...אז אני יביא תמונה בעוד 3-4חודשים ביי בנתיים^^
נ.ב. הbmr שלי זה 1753 ואני לפעמים עולה ב0.2קילו ולפעמים יורד 0.2קילו(אני בודק בבוקר אחרי שאני מסיים בשירותים ולפני שאני אוכל אז זה מזיק למאסה עם אני יורד במשקל או שאני צריך להשמין? |
למה אתה מתאמן בשביל בנות?
|
אם הבנות אצלך אוהבות רק ריבועים אז הן עדיין בנות 14 מתלהבות מעצמהן ולא מבינות ...
חח למה לחפור עכשיו לילה טוב :bye1: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:06. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ