נתפס לי הצוואר דוקטור כנס בבקשה
 

היום בבוקר קמתי.. עם כל הצוואר תפוס ולא יכולתי ללכת לאימון בקושי הייתי יכול להזיז אותו
עכשיו קצת יותר טוב
הייתי רוצה עצות להעלים את הכאב...
תודה.

גם לי זה קרה סוף האימון עשיתי תנועה לא טובה שמתי בן גיי זה הרגיע לי את הכאבים לכמה שעות ואז אחרי יומיים שלוש זה עבר לי
אני לא הייתי יכול לישון על הצד רק על הגב

אני ממליץ לך ללכת לרופא ושהוא יבדוק את זה, הכי בטוח!
ולבנתיים אתה יכול באמת לשים משחה או לשים את הכריות האלה לצוואר(שמחזיקות אותו יציב)
בחלמה מהירה! :)

כאבים בצוואר
 

נראה שעשית תנועה לא נכונה עם הצוואר במהלך השינה.
אין מקום לבירורים כלשהם.
ניתן להקל על הכאב עם משחה מחממת, קירור מקומי (קרח), משככי כאבים או נוגדי דלקת זמנית.
אם לא משתפר כדאי להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.

תודה לכולם ברוך הקב"ה עבר לי
רק שאני ממש מזיז אותו עד הסוף שמאלה כואב לי קצת וזהו..
הקרח עשה פלאים דוקטור

אני שמח שיכולתי לעזור
 

אם יש שאלות נוספות תרגיש חופשי לשאול.

בהצלחה באימונים!