ישראלבודי - קצב ירידה מחשיד בחיטוב:

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קצב ירידה מחשיד בחיטוב: (https://israelbody.com/showthread.php?t=3978)

NIRAN

03-01-07 07:23

קצב ירידה מחשיד בחיטוב:

סיימתי סייקל קריאטין מונו והתחלתי חיטוב באותו היום ותוך שבוע ירדתי מ83 ל77 אני יודע שזה הכל נוזלים, אבל זה לא נראה קצת חשוד? 6 קילו בשבוע?

דרך אגב אני אוכל 1700 קלוריות.

Bullet

03-01-07 07:32

כל עוד לא ירדת במשקלי עבודה באופן משמעותי, הכל בסדר

NIRAN

03-01-07 07:38

ירדתי קצת, בגלל הקריאטין

Shlomik

03-01-07 07:57

על כמה קלוריות עמדת קודם? והאם עלית במשקל או שמרת על משקל זהה?

NIRAN

03-01-07 13:41

לפני כמה ימים הייתי על 1900 קלוריות ועדיין ירדתי...
נראה לי פשוט יש לי הרבה נוזלים...

- Idan -

03-01-07 13:50

אם ירדת במשקל על 1900 קלוריות, למה מיהרת לרדת ל-1700?
If it works, don't fix it!

באמת מוזר 6 קילו בשבוע. מה לגבי היקפים? גם של ידיים/גב, וגם של הבטן לבדוק את יחס הירידה בהיקפים.

NIRAN

03-01-07 13:55

לא מדדתי היקפים לפני החיטוב חוץ משל היד, שלא ירד
הורדתי קלוריות מכוון ש1900 זה ל 83 ו1700 היה למשקל שלי לפני כמה ימים (לפי הנוסחא לגרעון קלורי מקסימלי)

P-a-n-1-c

03-01-07 14:58

מבחינת מראה יש הבדל?

NIRAN

03-01-07 15:58

כן, בגלל שהורדתי נוזלים נראה יותר "חטוב"
(הרגע אמרו לי "הרזת" חחחח בדיוק עכשיו)

P-a-n-1-c

03-01-07 16:09

וואי זה המון נוזלים

NIRAN

03-01-07 16:17

2 סייקלים קריאטין...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:37.