|
לחם עם גבינה לבנה כשעה לפני אימון?
נגיד ואכלתי טוב שעתיים שלוש לפני האימון... אז אמרו לי גם לאכול לחם עם גבינה לבנה כשעה לפני אימון מה אתם אומרים על זה? (אם זה משנה אני גם לוקח קריאטין אקסטרים כחצי שעה לפני האימון)
|
תאכל פחמימה טובה לפני אימון לא צריך גבינה
|
ציטוט:
פרי עם יוגורט זה בסדר גמור. |
אוקיי תודה.
|
ציטוט:
|
זה בסדר גמור אחי .. אפילו רצוי
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט, הייתי ממליץ לאכול את זה אפילו חצי שעה לפני האימון, אלא אם כן זה עושה לך לא נוח בבטן בזמן האימון. |
כפרה עליך גיל תחסוך לעצמך כאלה פאדיחות להבא
מה זה האשכול הזה בחיאת??? זה מה שלמדת מוולרי? |
אתה יכול לא לאכול גם 5 שעות לפני האימון
וגם 10 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:50. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ