|
כמה זמן אתם עושים מסה?
והאם אתם עושים את זה במן סייקלים עד לתוצאה הרצוייה?
|
מינימום 6 חודשים,עד שמגיע לאחוז שומן 15-16% ואז מחטב שוב ל-8-9.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
סוף פברואר/מרץ
|
מעכשיו עד סוף פברואר?
|
ציטוט:
|
4שנים מאסה 3חודשים חיטוב
ככה כבר 16 שנה |
ציטוט:
|
עוד שבוע17
|
נו אז אתה מתאמן מגיל שנה?
או שלא הבנתי את ההודעה שלך... |
עד נובמבר או דצמבר, מתי שיראה לי.
|
ספטמבר עד אפריל
|
עד שאני יגיע ל90 קילו קשה אבל אפשרי משקל נוכחי 77 משקל שיא 86
|
עד המוות!!!
חח סתם אני שאני אראה במראה שיש מספיק שומן וצריך לחטב (זו מסה ראשונה שלי) נראה לי שהמשקל פחות חשוב כמו המראה.. לא כך? יש לי עוד הרבה זמן... |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבל אי אפשר לערוך ;) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ