מאסה וחיטוב...
 

הרי ברור שלא המתעמלים באולימפיאדה שנראים כמו מפתחי גוך מקצועיים,ולא הרצי 100 מטר ולא לברון ג'יימס ולא קובי בראיינט עושים תקופות של מאסה וחיטוב.
שאלתי היא איך אתם מסבירים את זה שהם גם עולים במאסת השריר וגם מתחטבים תוך כדי,דבר שלפי רובכם פה לא אפשרי.

כיצד הדבר התאפשר?
הרי ברור לכולם שהם עם מאסת שריר אדירה,אחוזי שומן נמוכים מאוד....

פעם חשבת על גנטיקה?

הגנטיקה לא קשורה לזה בגלל שהרוב הגדול של הספורטאים ברמות הגבוהות מחוטבים ובעלי מסה טובה, קח לדוגמא 90% מהשחקנים ב-nba או שתסתכל על הרגליים המעוצבות של הכדורגלנים, להגיד שלכולם גנים טובים זה לא הגיוני.
ההסבר ההגיוני היחיד שאני חושב עליו הוא שאפשר לעלות במסת שריר ולהישאר חטוב אבל זה יקח יותר זמן מאשר אם תעבוד לפי תוכנית של בילדר, אולי אני טועה אבל זה הדבר היחיד שאפשר להגיד בנושא חוץ מזה בילדרים מאמנים את כל השרירים בצורה אחידה יחסית אצל שאר הספורטאים זה לא ככה (כדורגל).

בידיוק כמו שDanYak אמר,
אם הם היו עושים את זה מסודר עם תזונה נכונה ואימונים ובעיקביות (חלקם כמובן עושים), הם היו מגיעים להישגים הרבה יותר טובים.

יש המון ספורטאים שהגנטיקה שלהם לא כזאת ואתה יכול לראות את זה גם שהם ספורטאים כמו שאקיל אוניל,טוטו תמוז,גיא פניני ועוד...

מצטרף לשאלה שפתחה את הת'רד...

האם שחקני כדורסל מקצועיים, בארץ ובמיוחד ב nba עושים תקופות של מאזה וחיטוב? כי יש להם באמת גוף גדול מאוד ושרירי עם אחוזי שומן נמוכים.

הייתי רוצה לדעת איזה תוספות תזונה לוקחים למשל שחקני כדורסל... כמה למשל צורכים קראטין? כמה צורכים אבקות חלבון whey למשל וכו..

אישית אני יודע שבית"ר ירושלים מתספים את השחקנים שלהם במגוון תוספים מחומצות אמינו ועד מוצרי ניטריק אוקסיד.
אל תשכחו שהיום כל קבוצה עובדת עם תזונאים ,אוכלים לפי תפריט ובנוסף לאימוני הכדורגל גם מתאמנים בחדר כושר .

חחח בארץ?
אולי באנגליה אחי...

תתפלא,גם בארץ יש לי מס' חברים שהם שחקני כדורגל בליגת העל.

מה פתאום אני שחקתי כדורסל בליגה מחוזית והביאו לנו תזונאי..

אני מקווה שאתה מבין שרובם שומרים על התזונה והאימונים וכו'...