ישראלבודי - אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!? (https://israelbody.com/showthread.php?t=39597)

GIL300

24-08-08 19:58

אורז .. 86 גרם פחמימות ל100 גרם?!?

הגיוני הדבר הזה (לא רשום על זה אורז מלא או משהו)
והאם זה טוב כארוחה של 3 שעות לפני האימון?

עריכה: זה אורז לבן אם זה משנה.

the animal

24-08-08 19:59

למאה גרם יבש זה הגיוני

maya	24-08-08 20:17

ל 100 גרם אורז אחרי בישול יש 25 גרם פחמימה

GIL300

24-08-08 20:20

לא מבשל מכין במיקרוגל.

P-a-n-1-c

24-08-08 20:22

ובמיקרוגל זה לא מתבשל?

GIL300

24-08-08 20:30

זה לא אותו דבר כמו בישול על האש דימה... אגב לא יודע אם אתה זוכר אותי הייתי מתאמן עם דני בנווה הדרים..(קוראים לי גיל..) :p

P-a-n-1-c

24-08-08 20:34

אהההההההה מה קורה אחי??? איפה נעלמת??? בטח שזוכר!!!!
ואל תדאג אחי זה אותו דבר, בדוק. אני אישית גם מבשל במיקרו.

GIL300

24-08-08 20:37

חח נעלמתי לספרינט :p המכון הכי מעפן בראשון :) אז קיצר אתה אומר זה טוב החויובה הזה 3 שעות לפני האימון כפחמימה?

P-a-n-1-c

24-08-08 20:39

כן, זה סבבה. אבל לדעתי תאכל איזה שעה וחצי ככה לפני האימון..

ותחזור יא מסריח! :p

GIL300

24-08-08 20:45

לההה לא רוצה את וולריי החויינה הזאתי: "את צריך לעשות חיטוב כל החיים לשאר על 1,2 אחוז שומן ולשות 18 מתיחות בסוף כל תרגיל בנוסף תעשה אירובי כשעה אחרי ולפני אימון"
לא צריך אותו ואת הטמטום שלו חח

סתם האמת היא שזה פשוט יקר ואני עם חברים כבר בספרינט - "מכון לרוסיים גדולים בלבד".

P-a-n-1-c

24-08-08 20:47

תכלאס אחי מכון יקר רצח.. אבל אני עושה מנוי עם ההורים אז יוצא סבבה, יעני תוספת בשבילי זה עוד איזה 500 שקל אז משתלם.

וולרי גאון מה אתה סתם??? חולה עליו

תשאיר icq אחי

GIL300

24-08-08 20:50

fiat6060805@hotmail.com MSN
מצטער אין ICQ שונא תתוכנה:P

P-a-n-1-c

24-08-08 20:53

הוספתי אחי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.