|
זרעי פשתן
האם אפשר לאכול את גרגירי הפשתן פשוט כך כמו שהם שקונים במשקל ?
מה הדרך הכי טובה לקבל את מירב הערכים התזונתיים? לאכול אותם ככה עם כפית או בתוך יוגורט, או שלטחון אותם? תודה :))) |
לאכול אותם איך שהם זה האידיאל,אבל הטעם לא משהו,כמו שאמרת תשים בתוך יוגורט.
|
אחי אין להם טעם בכלל זה מה שמגניב...!
אם זה האידיאל זה מצוין...! |
מה אידיאל בזה לאכול אותך איך שהם? זה לא מתעכל שהם שלמים.. אתה חייב לאכול אותם טחונים
|
ציטוט:
|
הם לא מתעכלים שלמים אחי.. :|
|
ציטוט:
|
אחי אם הוא שם אותם שלמים ביוגורט לא כלכך נראה לי שהשיניים יכולות לפרק אותם מי יודע מה..
הכי טוב לטחון אותם ולשים ביוגורט אחי.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
תביא לזרעים איזו דפיקה לפני שאתה אוכל אותם וזהו |
ציטוט:
|
ציטוט:
אבא שלי אוכל זרעי פשתן להורדת סוכר בגלל הסכרת הרופא אמר שעדיף בהרבה לטחון ולערבב עם יוגורט כלשהוא עדיף לדפוק אותם קצת אפילו רק כדי שיישברו ואז לשים ביוגורט =] |
ציטוט:
|
אכן לאכול זרעי פשתן שלמים לא יעזור לך כי זה לא מתעכל, הקליפה.
לקנות אותם טחונים זה לא רעיון טוב כי עד שאתה מספיק לאכול אותם חלק מהשמנים בפנים מתחמצנים ומתבטלים כבר וזה גם נהיה מר ומגעיל. ללעוס אותם זה לא תענוג גדול כי הטעם שלהם לא טוב במיוחד. אם תשרה אותם במים לפני שאתה אוכל אותם, הם יתרככו ויהיו לעיסים יותר. אם אתה רוצה לחסוך מעצמך את כל הסיפור, צרוך כמוסות שמן דגים (בכל חנות טבע יש בלי סוף, גם בסופרפארם, אפילו בסופרמרקטים גדולים) במקום זרעי פשתן. פחות התעסקות ויותר אומגה 3... |
זה עושה נודים לא נורמלים
אי אפשר לאכול את רגיל פשוט אי אפשר זה לא שזה מגעיל לא יודע איך להסביר אי אפשר :):):):) אני אכלתי עם יוגורט דגנים וצימוקים ולפעמים גם מעט קינמון וראיתי את התגובות כן צריך לאכול את זה טחון אבל לא לקנות טחון כי זה מאבד מהערך שלו לטחון וישר לאכול זה עבודה של שנייה |
קנה שמן פישתן וסגור עיניין. אני אוכל 4-5 פעמים דג סולומון בשבוע ככה שאני מכוסה בקטע הזה.
|
ציטוט:
עדיף שטטחן קצת ותאכל... שים את הכמות שאתה אוכל בשקית קטנה כמה מכות עם איזה כף וגמרת עם זה.... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ