|
מחליף תרגיל בגב מה דעתכם?
טוב אז ככה עשיתי עד עכשיו את התרגיל פולאובר (משיכה עילית בזרועות כפופות בשכיבה) והיו לי כמה וכמה בעיות איתו אז חשבתי להחליף אותו בבמשיכה מפולי עליון באחיזה צרה.
מה דעתכם? הערה * אני עושה משיכה מפולי עליון באחיזה רחבה (אם זה משנה בכלל ...) |
תעשה פול הובר מהכבל קרוס עם מוט קצר מכיוון מעלה לכיוון הפופיק .
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ