|
אחיזה צרה
תגידו באחיזה צרה ליד אחורית לאיפה צריך להוריד את המוט לחזה או מתחת לחזה?
ועוד שאלה צריך להחזיק ידיים צמודות אחת לשנייה? |
את המוט מורידים לכיוון הבטן אני מוריד למשל בטן עליונה...
לגבי היידים לא הן לא צריכות להיות צמודות אחת לשנייה אבל גם לא רחבות כמו לחיצת חזה בין לבין מין מצב שתאכל להוריד את המוט והוא יתלבש בדיוק ככה שהמרפקים מלטפים את הבטן ד'א תזכור לנעול מרפקים חשוב. |
ציטוט:
|
מוט יורד לכיוון הפטמות, והמרפקים כלפי פנים
|
מוט מורידים לכיוון הבטן עליונה והחזה התחתון המרפקים צמודים לגוף והידיים מונחות על החלק החלק של המוט האולימפי ואפשר גם קצת יותר רחב..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ