אחרי כמעט חודשיים|ביספס
 

מתאמן כמעט חודשיים במכון כושר
בן 14.5
1.72 בערך
שוקל כ 66-67.5
היקף יד:34
הביספס:
http://img112.imageshack.us/img112/2...8081612tv9.jpg
עוד תמונה:
http://img368.imageshack.us/img368/3...8081614na5.jpg
הוכחה למי שלא מאמין ויגיד עכשיו היקף 29..:
יצא בסרט 34.5 אבל אז הצמדתי קצת יותר יצא 34 אבל לא היה כוח לצלם שוב..
http://img145.imageshack.us/img145/4...8081609hv2.jpg
תמונה של "כרס" שתגידו לי כמה אחוז שומן אני לאדע אני חושב שאולי אני שמן בגלל שאין הפרדות לא מבין למה :\ בייספס זה השריר הכי חזק שלי.:
http://img145.imageshack.us/img145/8...8081618cp6.jpg
אני לא עושה שריר או משהו עכשיו.
זהו.

מה אתה רוצה שנגיד לך ?... יש עוד מלא מאוד עבודה, מה אתה מצפה מחודשיים ?..

אתה עוד קטן, וכך גם גופך, ובגרות השריר שלך.. ואת מי זה מעניין כמה יצא לך היד שלך קטנה בכל מקרה.

34 זה לא כזה קטן :s אממ איך זה לחודשיים פשוט וכמה אחוז שומן?

לגילך אתה נראה טוב

בונה יא שחיףףף איזה נראה טוב תתחיל לאכול חזקק ולהרביץ מסה חזקה תתאמןן חזק ואולי אז נדבר

הוא נראה רגיל, עם יד טיפה יותר גדולה מהממוצע.

שחיףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף אחי יש לך עוד מלא עבודה גבר, תתחיל לבלוס את המקרר להזיע קצת באימונים ואז תעלה תמונות בינתיים נראה על הפנים יש עוד פוללללללללללללל עבודה

hotstone שמיר נכון לא ראיתי אותך במכון שלי אחי .. אתה מדבר הרבה אני רוצה לראות אותך כבר איפה אתה מתאמן בגאמפ?...

יש לך תכונה רעה לדבר ככה , במקום זה פרגן קצת , תגידו לו נקודות שיפור וכל זה , במקום לצאת עליו..
חבל..

אחי יש מה לשפר, תרביץ במסה ואל תחשוב על חיטוב בינתיים. סה"כ בסיס יפה לגילך

תודה לכם חח ,אני יודע שיש מה לשפר והרבה,מה האחוז שומן שלי בערך?
ומה אתם יוצאים עלי שחיף ושחיף יחסית לגילי יש אחד בשכבה שנראה יותר מפותח ועוד שניים שמרימים קצת יותר ממני אבל הם שוקלים הרבה יותר ודי שמנים.

אל תעלה תמונות אחרי חודשיים של אימונים, תתאמן חזק ותאכל הרבה ותעלה תמונות עוד חצי שנה-שנה.

תגידו לי בבקשה כמה אחוז שומן אני :\