ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   פיגור בחזה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=39192)

Apocalipsa 17-08-08 23:45
פיגור בחזה.
 
שלום לכולם

יש לי פיגור קל בחזה.. חשבתי לעבור ל abc ולעשות a פעמיים בשבוע ושאר החלוקות פעם אחת בשבוע זאת כדי לנסות לתת דגש לחזה ולקוות שזה יעזור.. זה בסדר לעשות ככה?

תודה לעוזרים.

shahar-king 17-08-08 23:53
ציטוט:
פורסם במקור על ידי apocalipsa (הודעה 615934)
שלום לכולם

יש לי פיגור קל בחזה.. חשבתי לעבור ל abc ולעשות a פעמיים בשבוע ושאר החלוקות פעם אחת בשבוע זאת כדי לנסות לתת דגש לחזה ולקוות שזה יעזור.. זה בסדר לעשות ככה?

תודה לעוזרים.
בסדר גמור מה שהצעתה הייתי ממליץ לך לבדוק בתוכנית שלך אם אתה הרבה זמן על אותם תרגילים טווחי חזרות וללסות לגוון
בנוסף תבדוק את התזונה שלך

Apocalipsa 17-08-08 23:59
דווקא גיוון אני מקפיד.. פעם ב 3 חודשים אני מחליף תוכנית מוסיף פרמידות מוריד וכאלה..

arbel2 18-08-08 00:00
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר :)
תהיו בכוננות :)

Apocalipsa 18-08-08 00:21
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 615958)
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר :)
תהיו בכוננות :)
אבל כבר כתבת אחד לא? "שיפור נקודות חלשות" חח אבל ממך עוד אחד יותר נחמד חח.. אגב זה אחלה מאמר

buzaglo 18-08-08 00:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 615958)
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר :)
תהיו בכוננות :)
יאללה ארבל מחכה בקוצר רוח למאמר הבא שלך!

The-One 18-08-08 02:37
ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo (הודעה 616003)
יאללה ארבל מחכה בקוצר רוח למאמר הבא שלך!
ME TO:ok:

Logout 18-08-08 03:03
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 615958)
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר :)
תהיו בכוננות :)
מחכה לזה (:

moshebe 18-08-08 03:27
ציטוט:
פורסם במקור על ידי logout (הודעה 616054)
מחכה לזה (:
הדבר היחיד שאתה מחכה לו הוא הדילדו השמנוני עם מכתב האהבה
שבן הזוג שלך השאיר לך ביום האהבה

Logout 18-08-08 03:33
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moshebe (הודעה 616057)
הדבר היחיד שאתה מחכה לו הוא הדילדו השמנוני עם מכתב האהבה
שבן הזוג שלך השאיר לך ביום האהבה
בונא ידפוק אפילו ראש ביצה ירד עליך היום מה אתה מדבר בכלל?

Shauder 18-08-08 12:51
ציטוט:
פורסם במקור על ידי apocalipsa (הודעה 615934)
שלום לכולם

יש לי פיגור קל בחזה.. חשבתי לעבור ל abc ולעשות a פעמיים בשבוע ושאר החלוקות פעם אחת בשבוע זאת כדי לנסות לתת דגש לחזה ולקוות שזה יעזור.. זה בסדר לעשות ככה?

תודה לעוזרים.
גם אצלי זה ככה ולא קצת...יבאו עם הזמן

Sugarzaza 18-08-08 12:56
בדרך כלל האנשים שאומרים את זה הם 60 קילו על היקף 30. בקיצור, מאזן קלורי חיובי ואימונים ויהיה בסדר

Apocalipsa 18-08-08 13:13
אני ממש לא שוקל 60 ויד 30.. אבל אם אתה חושב אז בסדר..

doldol360 18-08-08 13:39
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 (הודעה 615958)
מצחיק שאתה שואל ,אני בדיוק כותב על זה מאמר לאתר :)
תהיו בכוננות :)
כל יומיים אתה מוציא מאמר ה' ישמור איזה קצב :)

tipakess 19-08-08 04:04
תן סופר סט פרמידה תעלה משקלים תפתיע תגוף


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:44.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ