שאלה| בקשר לביציים
 

קיצר אני אוכל 35 ביציים בשבוע בלי הצהוב עכשיו מה אתם אומרים זה בריא לא בריא תגידו דברו כי עכשיו היתי בפורום אחר שם צחקו עלי אמרו לי מה אתה בדיבילדר וזה פה אני מקווה פורום רציני ותודה לעונים

5 חלבוני ביצה ביום?

1. ביצה זה לא מה שיעשה אותך גדול ושרירי, תיהיה בטוח בזה.
2. אין אוכל שהוא קסם.
3. אתה יכול לאכול גם 20 חלבוני ביצה ביום, הכל תלוי בסך הכל היומי. (הערכים הסופיים)

אני לא מבין מה השאלה שלך בכל מיקרה מבחינה בריאותית זה בסדר גמור אם אתה אוכל את כל הביצים האלה בלי הצהוב

אין בעיה לאכול אותם בלי הצהוב, היה תקופה שהייתי אוכל 12 חלבונים ביום(מקציף במיקסר ואופה בתנור יוצא כמו לחם) x:

אין שום בעיה מבחינה בריאותית, חלבון ככל החלבונים. השאלה כמה אתה צורך בסה"כ והאם זה מספיק למשקל שלך.

אני שוקל 64 אני מטר70 מה אתם חושבים?

there is no problem to eat the protein from the eggs.
i'm eatting right now - 30 eggs every day.
:yup:

ו...אתה אוכל רק ביצים בתור מקורות חלבון? תאכל 1.7-2 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף
ובנוגע לביצים לדעתי לא כדאי ממחר המחיר שלהם קופץ בעוד 8%

כן אבל אמא לי אומרת שיש בזה כולסטרול עכשיו אני מסביר לה שיש בצהוב היא לא מבינה קיצר חיים קשהים שהורים חופרים

נ.ב בה נה אתם בפורום מבינים שמח שנרשמתי

במחירי של הביצים האלו אתה יכול לקנות 4 קילו אבקת חלבון בחודש

ביצה=שקל 1....=זול...אפילו לך :p

הכל מתכם בסוף בערכיים הסופיים של היום שלך (חלבון פחמימה,קלוריותת וכו')

חלבון ביצה אחת = 4 גרם חלבון
אם כך בשקל אתה קונה 4 גרם חלבון

2273 גרם אבקת 82% חלבון עולה 350 שח.
כלומר בשקל אתה קונה כמעת 5.5 גרם חלבון שהוא הרבה יותר מהיר/מזין ובאבקה יש יותר תוספות כמו גלוטמין ו bcaa וכו'.

אין בעיה בחלבון בלבד..
זה חלבון נקי בלי כלום..