ישראלבודי - התפריט המשוגע של השחיין האולימפי מייקל פלפס

התפריט היומי של מייקל פלפס

בוקר
3 כריכי חביתות
2 כוסות קפה
5 חביתות
קערת שיבולת שועל
3 פרוסות לחם מטוגן
3 פנקייקס

צהריים
חצי ק"ג פסטה
2 כריכי חזיר וגבינה
משקאות אנרגיה

ערב
חצי ק"ג פסטה
מגש פיצה
משקאות אנרגיה

סה"כ 12,000 קלוריות!

מישהו אמר מסה....?

"שחיין כמו פלפס יכול להגיע לשריפה של 3,000 קלוריות ביום במנוחה, ועם 5-6 שעות אימון גם לעוד 5,000 קלוריות, כך שהם שורפים הרבה יותר קלוריות, ונזקקים כמובן גם לתפריט קלורי מתאים".

קישור