![]() |
חדש קצת תמונות!
שלום אני חדש
עוד מעט בן 16 שוקל 54ק"ג גובה 1.65 בערך לא התאמנתי אף פעם ולא הקפדתי על תזונה. אל תיהיו רעים בכל זאת פעם ראשונה שלי פה... בטן: http://img306.imageshack.us/my.php?i...2007102pn7.jpg יד: http://img306.imageshack.us/my.php?i...2007104xt1.jpg עוד יד: http://img366.imageshack.us/my.php?i...2007105sj9.jpg תסלחו לי אבל התמונות לא משהו כי צילמת עם הפלאפון. |
בחיאת תקטין את התמונה!!!!!!!!!!!!!!!:diractor::disgust:
מסה!!!! אבל מה שכן אתה לא שוקל 54 או שהגבוה שלך לא 165 היית הרבההההההה יותר שמן מהתמונות יכול להיות שהתמונות מטעות!:wacko: |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחה
|
ראסמי מה מצחיק? :jockey:
|
מה מצחיק?
ד"א עכשיו מדדתי גובה 1.62 משקל 53.5 |
אולי יותר הגיוני!!!:wacko:
אני חושב שתכנס לתקופת מסה עצבנית ויאללה לעבודה ושהיה בהצלחה! |
הרבה אוכל יציל את המצב
|
ציטוט:
אבל לא יפה כל אחד מתחיל מאיפה שהוא אני גם לא בטוח שאתה היית יותר גדול ממנו בהתחלה לפחות הוא החליט לקחת את עצמו בידים ולחיות 24 שעות במבטח :jockey: |
נכון איפה הארון?
תתחבא |
ציטוט:
ומזתומרת "אל תהיו רעים"? אתה רוצה לשמוע את האמת או שיגידו לך שאתה מר אולימפיה הבא? תעלה תמונות בעוד שלולשה חודשים, ככה אנשים יוכלו להבחין בשיפור ולתת לך תגובות ענייניות. |
אחי תכין תפריט למאסה..
|
מסה
אין לי מושג איך להכין תפריט מסה
אם מישהו יוכל לעזור לי להכין אני ישמח! |
,תקרא מאמרים או משהוא
|
קח אחי.http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=298 זה יעזור לך..
|
תודה!
|
מסה אחי ומהר
בהצלחה בהמשך הדרך:jockey: |
ציטוט:
|
מסה.
והרבה.. |
טוב אחי
תן במסה תיקר מאמרים. תקופת חיטוב,מסה,תתחיל לאכול כמו שצריך בעזרת תפריט מסודר. ובעזרת ה' תצליח חסר לך עוד הרבה משקל שם חבוב תמשיך להיתאמן. |
אתה בכלל עובר על החוקים עם התמונות האלו..
ואתה מהאלה שמתבכיינים שלא יודעים כלום ורוצים שיעשו להם הכל.. מצטער אבל לא אוהבים פה כאלה תהייה רציני |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ