ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תוכנית אימונים בייתית כמה שאלות (https://israelbody.com/showthread.php?t=3892)

prosk8 01-01-07 16:08

תוכנית אימונים בייתית כמה שאלות
 
השאלות הם:
1.אני יכול לפתח את השריר בבית +5K משקלות ועוד 1K משקלות+מולטי טרינר רגיל בלי שאפשר להוריד וכול זה אז לפתח את הגוף למשהו כמו חצי רוני קולמן או משהו לפחות:sad: אבל עד שאני היה בן 16 אז אני לא הולך:cry_1: אבל גם אחרי נראה לי שלא היה מצב
2.אפשר תוכנית אימונים למתחיל מהבית ממה שאמרתי
אה כן ועוד אני גם לא יוכל לקחת את האבקות מאוכל רגיל הכול :huh: :sad: :cry_1: :wacko:

Amit 01-01-07 16:11

חצי רוני קולמן? צא מהסרט..
רוצה לקנות ציוד לבית? תקנה ספה מוטות והרבה ברזל אם יש לך כסף למולטי זה יכול להיות תוספת נחמדה

prosk8 01-01-07 16:24

יש מולטי אבל חוץ ממשקולות אני לא יכול לקנות:sad: :disgust:

nati10 01-01-07 16:42

חחח אלק חצי רוני קולמן בבית אין מצב גם אם תיקח סטרואידים ועם הציוד שיש לך

Takima 01-01-07 18:38

מה אתם אומרים, חצי רוני קולמן זה 68 ק"ג במשקל תחרות!

prosk8 03-01-07 15:54

אז רציני נו מישהו

Leo 03-01-07 16:10

חצי רוני קולמן זה 60 קילו.

prosk8 03-01-07 16:31

טוב בקיצר לעלות במאסה אני רציני נו כבר מישהו יכול לעזור בתוכנית אימונים בייתית שמה שיש זה בית,מישקולות,ומולטי טרינר בלי תוספות

Leo 03-01-07 16:41

מתח 3x10
מקבילים יי
לחיצות כתפיים יי
סקווט \ מתג יי

prosk8 06-01-07 15:34

אממ.... וזהו כולכך קצת


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ