![]() |
תוכנית אימונים בייתית כמה שאלות
השאלות הם:
1.אני יכול לפתח את השריר בבית +5K משקלות ועוד 1K משקלות+מולטי טרינר רגיל בלי שאפשר להוריד וכול זה אז לפתח את הגוף למשהו כמו חצי רוני קולמן או משהו לפחות:sad: אבל עד שאני היה בן 16 אז אני לא הולך:cry_1: אבל גם אחרי נראה לי שלא היה מצב 2.אפשר תוכנית אימונים למתחיל מהבית ממה שאמרתי אה כן ועוד אני גם לא יוכל לקחת את האבקות מאוכל רגיל הכול :huh: :sad: :cry_1: :wacko: |
חצי רוני קולמן? צא מהסרט..
רוצה לקנות ציוד לבית? תקנה ספה מוטות והרבה ברזל אם יש לך כסף למולטי זה יכול להיות תוספת נחמדה |
יש מולטי אבל חוץ ממשקולות אני לא יכול לקנות:sad: :disgust:
|
חחח אלק חצי רוני קולמן בבית אין מצב גם אם תיקח סטרואידים ועם הציוד שיש לך
|
מה אתם אומרים, חצי רוני קולמן זה 68 ק"ג במשקל תחרות!
|
אז רציני נו מישהו
|
חצי רוני קולמן זה 60 קילו.
|
טוב בקיצר לעלות במאסה אני רציני נו כבר מישהו יכול לעזור בתוכנית אימונים בייתית שמה שיש זה בית,מישקולות,ומולטי טרינר בלי תוספות
|
מתח 3x10
מקבילים יי לחיצות כתפיים יי סקווט \ מתג יי |
אממ.... וזהו כולכך קצת
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ