ישראלבודי - מתכון - חובה לנסות.

עמוד 1 מתוך 2

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מתכון - חובה לנסות. (https://israelbody.com/showthread.php?t=38891)

orel	12-08-08 23:11

מתכון - חובה לנסות.

עוגת גבינה שוקולד ללא אפיה -
מצרכים:
14 גרם גלטין, כוס וחצי מים, 700 גרם גבינת סקי, 40-50 גרם אבקת חלבון שוקו, שתי כפות קקאו
אופן ההכנה:
להמיס את הגלטין בכוס וחצי מים רותחים ולבחוש טוב. במיקסר לערבב את הגבינה עם אבקת החלבון והקקאו, ולהוסיף בהדרגה את תערובת הגלטין,להעביר לתבנית עגולה ו לשמור בקירור 24 שעות ולהינות. :]

DrGYM

12-08-08 23:13

אתה עובד עלינו?

orel	12-08-08 23:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי drgym (הודעה 610674)

אתה עובד עלינו?

אתה צריך תמונה להמחשה?..

Bono	12-08-08 23:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel (הודעה 610678)

אתה צריך תמונה להמחשה?..

זה מה שאתה אוכל בחיטוב?;)

orel	12-08-08 23:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 610687)

זה מה שאתה אוכל בחיטוב?;)

איזה חיטוב מאסה בכל הכוח :d
אכלתי 3\4 תבנית..

Bono	12-08-08 23:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel (הודעה 610693)

איזה חיטוב מאסה בכל הכוח :d
אכלתי 3\4 תבנית..

אההה :):):):) אז תשנה את המד זמן שכתוב : מזל טוב תחילת חיטוב.
חוץ מזה, אחי שתף אותנו בקצת מתכונים בריאים וטעימים כמו החזה עוף בתנור שאז הבאתה פה ויצא בן זו-נה.

orel	12-08-08 23:28

קח עוד אחד, סה"כ 600-700 קלוריות אין לי כרגע ערכים מדויקים.
פשטידת כרובית וגבינות.
640 גרם כרובית מבושלת קלות, חצי קופסאת קוטג, חצי קופסא גבינת שמנת, 2 פרוסות גבינה צהובה, 3 ביצים שלמות ו 5 חלבונים
אופן ההכנה:
לערבב את הכרובית המבושלת קלות עם הגבינות, להוסיף את 3 הביצים השלמות המקושקשות, בנפרד להקציף את חלבוני הביצה במיקסר ולערבב בעדינות עם תערובת הכרובית,להעביר לתבנית אפייה להכניס לתנור על 200 מעלות ל 35 דקות..(להוסיף פפריקה מתוקה, פלפל\מלח)..

DrGYM

12-08-08 23:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel (הודעה 610678)

אתה צריך תמונה להמחשה?..

את האמת אני אשמח.
מבחינת ערכים זה נראה בן פרוצה, אם זה גם אכיל אז חבל"זי ביותר

orel	13-08-08 00:00

אני יביא לך תמונה מחר של העוגה החדשה שהכנתי כרגע, כרגע-במקרר..
מרקם רגיל של עוגת גבינה ועוגה טעימה מאוד בכל אופן

orel	13-08-08 00:08

העוגה - זו הוכנה ספציפית ללא קקאו ועם 550 גרם גבינה לא יותר כדי שהערכים יתאימו לארוחה אחת-
http://www.zix.co.il/images/z-828049668.jpg

orel	13-08-08 10:56

הקפצה?

DrGYM

13-08-08 10:59

למרות שזה נורא פשוט אני טיפה לחוץ בזמן..
יש מצב אתה מפרסם ערכים מדוייקים?

orel	13-08-08 14:03

בערך-
קלוריות-820
שומן - 14
חלבון- 127
פחמימות-45

Snacks

13-08-08 18:05

אתה עושה מלא מתכונים,אתה טבח או משהו? :/
אני זוכר פעם גם פרסמת משהו..

orel	13-08-08 19:27

לא אני פשוט אוהב להמציא דברים ולאכול דברים טעימים ולא סתם חרא ::8

Big_Hand

13-08-08 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel (הודעה 610671)

במיקסר לערבב את הגבינה עם אבקת החלבון והקקאו

עם המיקסר לערבב אותם??
זה לא נוזלי בכלל... אתה בטוח שלא לערבב פשוט עם כף?

orel	13-08-08 23:45

אפשר לערבב עם כף אני עשיתי עם המיקסר..

SiX PACK

14-08-08 00:06

תגידו למי יש כוח לבשל..? אני פשוט פותח את המקרר וכל מה שהוא חלבון אני אוכל xd

The Sun

14-08-08 00:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי six pack (הודעה 611586)

תגידו למי יש כוח לבשל..? אני פשוט פותח את המקרר וכל מה שהוא חלבון אני אוכל xd

אחי אתה כמוני, לוקח הכל מערבב בקערה ואוכל..
הארוחה הכי מושקעת שלי ביום זה פאקינג סלט טונה אני חותך קצת ירקות זורק בפנים טונה מלח פלפל ומיץ לימון ואוכל עם זה 2 לחם

orel	14-08-08 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun (הודעה 611592)

שמענו שמענו..
אם היה לך אפשרות זה לא היה ככה :boxing: ואתה יודע את זה :D

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:17.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד