ישראלבודי - שאלה-שרירים תפוסים.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה-שרירים תפוסים. (https://israelbody.com/showthread.php?t=38861)

buzaglo

12-08-08 14:50

שאלה-שרירים תפוסים.

שלום לכולם,
וקודם כל סליחה אם השאלה תשמע מפגרת אבל זה די חשוב לי לדעת.
עד לא מזמן כשרק עברתי לab יום אחרי כל אימון השרירים שלי היו תפוסים והמשכתי עם התוכנית כי אם השרירים תפוסים סימן שעבדתי טוב ועם הזמן השרירים כבר לא נתפסים למשל אתמול עשיתי אימון של חזה כתפיים ויד אחורית ואת כולם רצחתי והעלתי משקלים ועבדתי נכון ועכשיו רק החזה תפוס מה זה אומר שמשהו באימונים שלי לא בסדר?

buzaglo

12-08-08 20:15

מקפיץ..

TheRock

12-08-08 22:27

וואלה אחי תאמת אני אחרי כל אימון מרגיש את החזה יענו אני לא יודע אם זה ניקרא תפוס פשוט אני מרגיש שעבדתי עליו חזק וזה טוב יכול להיות שככה אתה מרגיש

buzaglo

12-08-08 22:37

בדיוק ככה יעני עומד להתפוצץ לי ואותו דבר לגבי כתפיים ויד אחורית רק שהם לא נתפסים..

Real	12-08-08 23:09

קוראים לזה "פאמפ" אחי.. כמות הדם העצומה שזורמת לך לחזה באותו הרגע שאתה מבצע את התרגיל.. מותירה לך הרגשה של תפיסה כאילו במקום חזה יש לך שתי אבנים וזאת ההרגשה הכי טובה בעולם.. אבל אולי לא לזה אתה מתכוון..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:14.