ישראלבודי - מה ההשלכות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מה ההשלכות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=38752)

Danielllo

10-08-08 12:02

מה ההשלכות?

לא ישנתי כל הלילה והלכתי להתאמן ב10, אימון אנאירובי קשה, מה ההשלכות של זה? מסוכן לא מסוכן... כואב לי קצת הגב תחתון לא יודע אם זה קשור... ואני לא מהפנאטים שיורדים לאילת ובוכים שלא התאמנו 3 ימים פשוט אני דואג לבריאות שלי.

The Sun

10-08-08 12:05

שמע באופן חד פעמי זה לא שעכשיו פגעת בעצמך בצורה חמורה, אבל הגוף שלך כרגע מאוד, מאוד עייף.
אני מקווה שאכלת כמו שצריך לאורך הזמן שהיית ער - ועם לא אז קח לתשומת לבך שכשאתה ער יותר שעות הגוף צריך קצת יותר קלוריות.
עכשיו רק תלך לישון כמו שצריך, תן לגוף להתאושש :)

P-a-n-1-c

10-08-08 12:08

שטויות אחי, לא קרה כלום

The Sun

10-08-08 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun (הודעה 608334)

שמע באופן חד פעמי זה לא שעכשיו פגעת בעצמך בצורה חמורה, אבל הגוף שלך כרגע מאוד, מאוד עייף.
אני מקווה שאכלת כמו שצריך לאורך הזמן שהיית ער - ועם לא אז קח לתשומת לבך שכשאתה ער יותר שעות הגוף צריך קצת יותר קלוריות.
עכשיו רק תלך לישון כמו שצריך, תן לגוף להתאושש :)

אם*
כן, גם אני מאוד, מאוד עייף :(

NEATEYE

10-08-08 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 608337)

שטויות אחי, לא קרה כלום

כה סמוך על דימי, הוא האלוף בלעשות דברים בלי שינה d:

QUAD-X

10-08-08 14:01

גם לי קרה פעם שלא הצלחתי להירדם והלכתי למכון באיזה 8 בבוקר כמו מטורף, אחרי זה הרגשתי את כל הגוף שלי תפוס בזמן שהייתי ער, ואז נירדמתי קמתי - והכל היה בסדר.

BBoyabon

10-08-08 14:30

מתי אתה מיתגייס דניאל ולאן ?

MagneZium

10-08-08 15:10

סיימת לאימון תאכל משהו קליל ולך לישון

moshebe

10-08-08 18:40

היה יומיים [לא רצופים] שהייתי ער כל הלילה שיחקנו קלפים כמה חבר'ה
בבוקר הלכתי למכון ומשם לעבודה

שורדים

senate

10-08-08 19:00

לך לישון, יהיה בסדר

Danielllo

10-08-08 20:48

קמתי עכשיו...

איזה שינה דפקתייי הינעל דינק

moo	10-08-08 20:51

חד פעמי

לא צריכה להיות בעיה
אחרי אימון כזה (שבא אחרי לילה לבן) תדאג לאכול טוב גם חלבון שנספג מהר וגם לאט
לך לישון

הגוף נבנה במנוחה
דאג לנוח
אם אתה עייף אל תתאמן

gman	10-08-08 21:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי moo (הודעה 608807)

הגוף נבנה כל הזמן, המנוחה היא למערכת העצבים בכלל...לא?

TheRock

11-08-08 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c (הודעה 608337)

שטויות אחי, לא קרה כלום

אם דימה אמר אז לא קרה באמת כלום

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:02.