ישראלבודי - להיות מתוח

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - להיות מתוח (https://israelbody.com/showthread.php?t=3871)

ohadhost

31-12-06 20:53

להיות מתוח

תקשיבו אני רוצה להיות מתוח לאורך כל הגוף רגליים ידיים שאני יוכל לעשות שפגטים בכיף להרים את הרגל למעלה ולהרגיש בנוח חחח. איזה מתיחות עליי לעשות וכמה פעמים ביום? וכמה פעמים בשבוע ?

ותוך כמה זמן בערך יהיו תוצאות.

עוז20

31-12-06 21:15

אליסטר

Yoshi-Moto

31-12-06 21:24

המדריכת אירובי הזאת שפתחה פה משתמש הסבירה לך את זה ממש טוב...
אני משער שבתחום הזה היא מבינה טוב..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:23.