כמה תמונות לשיפוטכם
 

חייל בן 20, מתאמן שנה ו-4 חודשים (התחלתי בצבא).
מתאמן באמצע שבוע בחד''כ בבסיס (כשמתאפשר) ובסופ''ש בחד''כ בבית (אם אני לא סוגר שבת).
קצת קשה לשמור על תזונה, שינה ותוכנית אימונים מסודרת בצבא אבל אני עושה את המקסימום.
גובה 1.85, משקל 75, היקפים לא מודד.
לא השתמשתי בתוספים אף פעם (מסתפק בטונה ותמרים אחרי אימון).

http://img74.imageshack.us/my.php?image=imag0029hn9.jpg

http://img108.imageshack.us/my.php?i...mag0030mu4.jpg

http://img46.imageshack.us/my.php?image=imag0035gk4.jpg

http://img107.imageshack.us/my.php?i...mag0048wd2.jpg

http://img119.imageshack.us/my.php?i...mag0049sj5.jpg

חטוב מאוד מה עוד אפשר להגיד אחרי שתסיים צבא יאללה מסה :)

חטוב. אחלה גוף ,אהבתי את הידיים.
(off Topic)
נ.ב איך אתה מצליח לשמור על המשקל שלך בכלל ?!?!? אני עכשיו ירדתי מי 65 ק"ג ל 57 ב חודש וחצי ...
אמרו לי שבקו אני יעלה את המשקל שלי בלי בעיה...כמובן איבדתי כמות ניכבדת של מסת שריר
ואני מאמין שאני אמשיך לרדת ,אני בספק שהגוף שלי בזמן הקרוב -רחוק יצליח להתרגל בגדול להכל

שמע אני לא בתפקיד קרבי כמוך, אבל אני סוגר שבתות וישן במשך השבוע בבסיס...ככה שאין יותר מדי הבדל.

אני משתדל להביא אוכל מהבית ולהוציא ביצים, גבינות וכו' מהמטבח וכל כמה שעות אני חותך לרבע שעה ואוכל.
אבל עדיין אני לא מצליח להעלות משקל, כנראה בגלל שאני שורף הרבה מאוד קלוריות במשך יום העבודה.

גוף יפה

חטוב.
רואים שאתה לא אוכל הרבה...

אני מדמיין את עצמי בצבא גומר להם הכל בחדר אוכל
אוכל חופשיייייי!!!!!!!!!

תוך חצי שנה תמצא את עצמך עם הרבה הרבה קילוגרפים עודפים...
90 אחוז מהאוכל בצבא משמין בטירוף, צריך להזהר מאוד.

איזה בעסה זה בצבא להיתאמן למרות שהיה לי חדר כושר שהיה פתוח גם ב 2 בלילה

אהבתי מאוד !!! ..גם שאני יודע שבצבא ממש קשה להתאמן כי אני מכיר הרבה שלפני הגיוס היו ענקיים ואחרי הגיוס הם רזים
ואללה כל הכבוד אחי