תמונת זרוע עדכנית
 

סתם נראה לי רעיון מגניב לצלם משהו במעלית .
http://i38.tinypic.com/9tcr6g.jpg

בואנה זרוע קטלנית ביותר .. מסה אדירה :)

רציתי תמיד לשאול כמה זמן אתה מתאמן כבר? ועם איזו מסה התחלת ... כלומר היית בחור רזה מאד או שמן ?

סוף סוף העלת תמונות חבל שתמונה אחת זרוע עצומה אבל גם אחוז שומן מכובד.

יד גדולה, מה שגם ניתן לראות לפי התמונה זה שחסר פיק.

חחח האחוז שומן לא כזה מכובד :)
אומנם אני לא 10 אחוז ,אבל יש הפרדה ברורה בין הכתף לזרוע ,רואים שם גם את הפס של הברכיאליס.
לפי מדידה של קליפר אני כרגע 15.5 אחוז שומן .

ואת בטח הסקת מתמונת זרוע?
טוב נו..
אחוז שומן לא כזה גבוה לאוף סיזן,יד מעולה...

חסר פיק כי הזרוע לא בכיווץ שמוציא פיק ,שים לב שהכף יד במצב ניטרלי.

התחלתי שמן מאוד ,ואז נהייתי שחיף ניצול שואה. עברתי את כל הזוועות !:o

ברוך הבא לפורום ישראלבודי :)
אני מציע לך לקרוא את החוקים של הפורום
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=24
זה סחר באיברים .
נעול .


























סתם אחי אוהב אותך :) יד ענקית .

כפרה עליך ,השתנתי מצחוק

חחחחחחחחחחח:jockey:

:):):):) הרגת אותי :):lol: :lol:

נערך, אתה לוקח את כל אורך הדף עם התגובה הזו.

יד עצומה :)
מה ההיקף?

יד טובה אחי !
כתף מפגרת ?
ואחורית נראית פצצה...
סיקס פאק אין פיק כי זה לא פוזה שרואים פיק אם הוא היה מסובב את האמה היה פיק.

שמור במערכת :) :sbb3:

הכתף האחורית שלי אכן בפיגור ,אבל זה בטיפול ,אין מה לעשות ,יש דברים שלוקחים זמן :)

יד ענקית!!

אמממ טוב :)
מה שבטוח- אין לך במה להתבייש ;)

לא קשור להתבייש ,פשוט יש דברים שאין לי כוח אליהם ,אחד מהם זה לריב עם ילד בן 14 שחושב שדרך תמונה באינטרנט הוא יכול לשפוט מה ההיקף של היד שלי מבלי לראות אותי מול הפנים שלו ,ושאותו ילד ינסה להגיד לי שדברים שמדדו לי עם סרט זה חראטה ...אני מעדיף לחסוך לעצמי את הקריזה.


וזה לא מכוון עליך אחי ,פשוט נאמר בכלליות.