ישראלבודי - כאבים בגוף לאחר שינה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)

- - כאבים בגוף לאחר שינה (https://israelbody.com/showthread.php?t=38652)

dor_dru

08-08-08 16:06

כאבים בגוף לאחר שינה

יש לי תקופות כאלו שאחרי שינה אפילו שינה של שעה וחצי בצהריים אני קם ורוב השרירים בגוף כואבים לי.
זו תופעה נורמלית? האם היא מעידה על משהו?

goldBEN

08-08-08 18:14

השרירים בגב?

ד"ר עופר בר

08-08-08 18:18

כאבי שרירים לאחר שינה

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru (הודעה 606674)

זה יכול לנבוע מפעילות גופנית ללא חימום מתאים לפני או אחרי האימון.
בנוסף, זה יכול להעיד על פעילות בלתי מודעת שאתה מבצע במהלך השינה.
אם אין קשרלאימונים מומלץ להיבדק ע"י רופא שישקול הפנייתך למעבדת שינה.

בריאות שלמה.

itamar10

08-08-08 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dor_dru (הודעה 606674)

אתה מרגיש השרירים תפוסים?? או ממש כאב??
בכל מקרה אם השרירים שלך תפוסים זה ידוע שזה קורה אחרי שינה כי בזמן היום הגוף שלך חם וברגע שאתה יושן הגוף מתקרר ואז השרירים נבנים גם בלילה קיצר אם אתה מתאמן טוב אמור להיתפס לך לאחר שאתה קם בבוקר אבל לא בדרגה גבוהה מדי

alfi	08-08-08 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itamar10 (הודעה 606962)

:o

OMG

itamar10

09-08-08 01:39

זה טעות?? אני בכל מקרה לפי מה שהבנתי בלילה הגוף מתקרר ואז בגלל זה אתה מרגיש את השרירים תפוסים לאחר הלילה ולא מיד לאחר האימון??

dor_dru

13-08-08 18:47

שרירים יחסית תפוסים אבל בעיקר זה חולשה קצת כמו אחרי אימון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:44.