ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=38621)

bundy

07-08-08 23:54

בטן

2 אימונים של בטן מספיקים בשבוע.

עכשיו השאלה שלי היא כזאת, אני מתאמן 5 פעמים בשבוע ובלל העבודה לא הכי מסתדר לי בטן באימונים..
אז ביומיים שאני לא הולך לחדר כושר בשבוע, אפשר לעשות בטן בבית? יש לי מזרון והכל..

תודה

Bono	08-08-08 00:17

כן, למה לא?
אתה הולך לחד"כ 5 פעמים ואין לך זמן לכמה סטים לבטן?

bundy

08-08-08 00:20

זה לא שאין לי זמן.. בזמן האחרון יש לי בלאגן בבטן במיוחד אחרי העבודה..
אני מרגיש בחילות וזה מעצבן ולא נעים בכלל..
אירובי ומשקולות סובלים אבל בטן זה בעיה.. אז בבית אפשר לתת נוד גדול ככה באמצע סט אז אין בעיה חח:o

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:40.