עדכון תמונות
 

בתקופה הקרובה(בעוד שבועיים-שלוש) אני לא יתאמן אז חשבתי לפרסם תמונות עכשיו.

לפני 3 חודשים
http://farm3.static.flickr.com/2016/...47dcd6.jpg?v=0
http://farm4.static.flickr.com/3199/...057ab5.jpg?v=0


אחרי
אני חייב להגיד שהבאק דאבל בייספס(בכלל התאורה הייתה מוזרה) ממש לא הראה את איך שהוא היה אמור להראות.
אולי זה בגלל אחוז השומן.. לא יודע.

http://i38.tinypic.com/n1qjhx.jpg
http://i37.tinypic.com/2ia3ort.jpg
כאן זה כיווץ רק של חזה ובטן... כן:eek:
http://i36.tinypic.com/a4u1ok.jpg
http://i38.tinypic.com/oqfu2u.jpg



מתאמן עוד מעט 6 חודשים, 1.74 שוקל 72.5

אלללה ביז'ו איזה פרצופים נתת שם כאילו יש לך עצירות :):):):)..
ועכשיו ברצינות ידידי , עוד מאסה , עוד אימונים , דגש על כל שרירי הגוף כי עדיין נראה קטן , שלא תבין לא נכון , אני מפרגן אבל יש עוד דרך לעבור אבאלה .

יש עוד מה לעבוד תתחיל לאכול יותר ולעבוד קשה..
וד"א היית יכול להגיד פשוט חצי שנה וזהו..:)

אני לא חושב שאתה 72קילו...

:):):):) בחיים לא 72 קילו אתה שחיף עם מבנה של ילד בן 12 על גובה 74 אתה בחיים לא 72

כמובן שאני עדיין עולה במשקל שלא תחשבו שלא נכון, המטרה שלי בנתיים היא 85 ואז לחטב.
יד 36.

מה אני צריך להוכיח את עצמי בפניך?
.

תשמע אחי יד 36 זה לא.

אן מה לוהכיח אתה לא 72קילו ויד לא מתקרבת ל 36 רואים את זה..

אני לא יוכיח את המשקל, כי אני לא מפגר לצלם את זה באמצע המכון, אבל יד תקבל עכשיו:

http://i33.tinypic.com/rjl3wx.jpg

שום הצמדה ושום רמאויות.
מרוצה?

תמונה שלא משקפת כלום תצטתלם מרחוק ישראו אותך והמלצמה שיראו בדויק את הסרט מדידה צמוד ליד דמו דבק מ אמר שזה יהד שלך אי אפשר לעדת ..

אני לא חושב שהוא משקר, נראה אחלה והתקדמות מצויינת, מחזיק ממך אחד הרציניים.

אתה לא חושב שהגיע הזמן להפסיק להגיב? בדרך תלמד קצת עברית, קבל שיעור בלשון:

תמונה שלא משקפת כלום תצטתלם מרחוק ישראו אותך והמלצמה שיראו בדויק את הסרט מדידה צמוד ליד דמו דבק מ אמר שזה יהד שלך אי אפשר לעדת ..

אחרי סינון לשוני:

תמונה שלא משקפת כלום, תצטלם מרחוק שיראו אותך, ואת המצלמה שיראו בדיוק.
את סרט המדידה צמוד ליד, כמו דבק.
מי אמר שזאת היד שלך? אי אפשר לדעת...

:bye1:אני לא לא לרעתך אני אומר מה שאני חושב יאלה מגרתי להגיב לדעתי אן מצב שאתה 72קילו במיוחד על 1.74 ואן מצב יד 36

http://i37.tinypic.com/2ia3ort.jpg
זה נראה יד 36 אחי..

תיהיה רציני..

יאלה אן לי כוח להגיב אני אומר מה שאני חושב אבל עם אתה לא משקר נחמד בהצלחה

בבקשה, נתתי לך הוכחה, ובכלל יד 36 זאת יד קטנה, אפילו מאוד.

שחיף אתה צוחק עליי?
יש לך עוד הרבה עבודה חמוד..

מה אתה גנוב? הסרט מראה פה על 35..

אחי עזוב וגם לא מדדת טוב זה לא הדוק וזה מראה 35 וגם תראה תמונות של אנשים עם יד 34 וזה נראה הרבה יותר גדול משלך מזה נותן לך לשקר כי 74 קילו אתה לא צא מהסרט ..

אתה שתוק

זה לא 34.5 נגיד ?
לא אמורים להוריד 1 נגיד זה 38 לפי הכסוף בסרט אז זה 37 בעקרון ....
????

כן נו צריך שהכסוף יגע במספר.. לא הלפני הכסוף