|
במה עוזר סוכר ענבים אחרי אימון?
מעבר לכך שאני יודע שסוכר ענבים זה חד סוכרי אין לי מושג מה התפקיד שלו ומה הוא תורם אחרי אימון.
מישהו יכול להסביר לי בבקשה? |
סוכר-פחמימה-אנריגה
|
פירוק מהיר - אינסולין - נשא של החלבון לתא.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לנושא: בקיצור- הסוכר ענבים עוזר בכך שהוא ממלא במהירות את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו בזמן האימון. בנוסף יש לו השפעה על רמת הסוכר לאחר האימון. |
בנוסף אינסולין מוריד את רמת הקורטיזול שהוא הורמון קטבולי שמשתחרר במהלך אימון
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ