ישראלבודי - אוכל אחרי האבקה..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אוכל אחרי האבקה.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=3853)

kobon

31-12-06 17:09

אוכל אחרי האבקה..

שאלה- כמה זמן אחרי האבקת חלבון צריך לאכול ? (אבקה אחרי החד''כ עם סוכר ענבים )...

P-a-n-1-c

31-12-06 17:17

שעה~

kobon

31-12-06 17:24

וגם בארוחה אני יאכל מעל 20 גרם חלבון?

Moshe

31-12-06 17:28

אפילו יותר :|

THE_JUGGERNAUT

31-12-06 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

שעה~

ציטוט:

אפילו יותר :|

מי קבע את החוקים האלו?

PcGunMan

31-12-06 20:09

עד שעה וחצי כי האבקה נספגת נורא מהר!!! ואתה אחרי אימון אתה רוצה לגדול אז צריך לאכול

P-a-n-1-c

31-12-06 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

מי קבע את החוקים האלו?

הבאבא סאלי

עזוב אחי, מבחינתך אין חשיבות לסוג החלבון, תיזמון החלבון וסוג הפחמימות.
אני הבאתי את הדיעה שלי ואת החשיבה שלי. רוצה תסכים, לא רוצה אל תסכים.

NIRAN

31-12-06 20:51

אני אוכל אחרי חצי שעה.

THE_JUGGERNAUT

31-12-06 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אוקיי, אז אני לא מסכים

ומבחינתך כל מה שכתוב במאמרים באתר זה תורה מסיני

NIRAN

31-12-06 22:13

מה אתה מציע?

THE_JUGGERNAUT

31-12-06 22:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NIRAN

מה אתה מציע?

אני מציע שאנשים יפסיקו לתת את הדברים ה"מדוייקים" האלו...כמו "צריך 0כפול 0.8 גרם םחמימות ממשקל הגוף אחרי אימון במסה וכפול 0.25486 בחיטוב" או כמו שאמרו כאן בקשר לארוחה מוצקה אחרי אימון
הדברים האלו תלויים בהרבה דברים אחרים....אני לא אומר שלאכול שעה או חצי שעה אחרי ארוחה מוצקה זה טעות, אבל זה בטח לא דבר שהוא בגדר חובה או הדבר היחיד הנכון לעשות

אז חברה, תפתחו קצת...את תעלו על מה שקראתם במאמרים כאן או במקומות אחרים

NIRAN

31-12-06 22:19

הבנתי אותך, סך הכל אתה צודק.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:23.