|
אימון רגליים (ארבל כנס)
מה לעשות אפשרות 1
יום ראשון: דדליפט רומני פשיטת ברך לחיצת רגליים יום רביעי: סקוואט כפיפת ברך לחיצת רגליים או אפשרות 2 גם בראשון וגם ברביעי סקוואט דדליפט רומני פשיטת ברך |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ