ישראלבודי - להחליף את תוכנית האימונים?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - להחליף את תוכנית האימונים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3827)

Gootche

30-12-06 20:01

להחליף את תוכנית האימונים?

התחלתי להתאמן לפני חודש, אני מתאמן תוכניית full body (זה מה שנקרא בעצם FBW?)
בכל אופן, מאז שהתחלתי, עליתי 4 קילו, עכישו אני שוקל 60, וזה עדיין מעט מאוד לגובה שלי, אני רוצה להגיע לפחות ל-70.

בכל אופן, זאת התוכנית שאני עושה-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=204&Page=1
יש בה קצת שינויים שאני עשיתי.

אז, כדאי לי להחליף כרגע את התוכנית? אני אמור להחליף?

yonii

30-12-06 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gootche

בחודש עלית 4 קילו?..זה נראה לי שזה לא הגיוני בכלל שזה שריר

Gootche

30-12-06 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonii

בחודש עלית 4 קילו?..זה נראה לי שזה לא הגיוני בכלל שזה שריר

יכול להיות גם שעליתי בחוזי שומן, זה לא ממש משנה לי אבל נכון לעכשיו, כי גם עוד שומן לא יזיק לי כרגע תאמת

Gootche

31-12-06 17:27

מישהו...?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:39.