כאב בכתף השמאליי....
 

אני כבר 6 חודשים סובל מהכאב הזה ..במשך היום זה לא כואב רק באימון במיוחד באימון חזה אפילו רק באימון חזה.....לא בטוח שזה שריר כי השריר עצמו לא כואב משו יותר בפנים........נחתי חודש וחזרתי הכאב חזר......לא יודע מה אני צריך לעשות........"כואב רק באימון"

ד-ל-ק-ת

מאפייני דלקת כרונית:

1. כאבים בעיקר לאחר פעילות מאומצת
2. אין כאב בלילה
3. יש ירידה בכאב במנוחה

טיפול:

הורדת העומס, תדירות ומשך האימונים

אתה מרגיש "צביטה" ?

כאבים באימון החזה
 

כנראה שהתרגילים לחזה לא מתאימים לך.
לכל מתאמן יש תרגילים "בעייתים".
עצתי- נסה תרגילים אחרים לעבודה על שריר החזה.
ניתן גם להפחית עומסים בתרגיל המסויים הזה ולראות איך זה משפיע.
הכאבים נובעים כתוצאה מספאזם שרירי/דלקת בשריר כשאתה מבצע את התרגיל/ים.
בכל מקרה, אם יש שינוי באופי הכאב מומלץ להיבדק ע"י רופא.

בריאות שלמה.