החלטתי שאני רוצה לקנות גיינר.. צריך עזרה מה לבחור
 

היות שבחודשיים האחרונים בקושי ועליתי משקל, וגם עכשיו ניגמר לי אבקת החלבון אז החלטתי לקנות גיינר... אני רואה שבאתר יש עשרות סוגים של גיינר ואני לא יודע מה לבחור...

הדבר היחיד שמפחיד אותי זה השמנת יתר, אבל זה לא אמור לקרות,נכון? כי בעצם בגיינר יש רק 1 אחוז שומן בערך...

אני גם שמתי לב שיש חברות שמוכרות 5 ק"ג ב-356 שקל ויש חברות שמוכרות 2.5 ק"ג ב350 שקל. מדוע ההבדלים האלו ביחס של הכמות-מחיר? ממה זה נובע?

אז אשמח שתמליצו לי על גיינר איכותי שבעזרתו אני אוכל להשלים כ600-1000 קלוריות ביום וככה אעלה במשקל מהר יותר...

תודה רבה.

לך על הגיינר של אופטימום - סיריוס מאס , גם טעים וגם איכותי .

אל תקנה 2.3 קילו זה לא משתלם קנה ת'שק של 5.5 , יש לך 16 מנות הגשה ז"א 32 סקופים .

אחי אני לא בטוח שבגיינר יש רק 1 גר' שומן...תקנו אותי אם אני טועה...

ההבדלים במחיר\כמות כמובן בגלל האיכות של הגיינר,יחס פחממות:חלבון:שומן ומקורות חלבון בגיינר

אם יש לך חילוך חומרים מהיר אז לך על סיריוס מאס אם בינוני אז לך על mrm היחס שם הוא 2 פחממות על 1 גרם חלנון ( ככה גם יוצא לך יותר חלבון מאשר בסריוס מאס,בסיריוס זה 5:1 אם אני לא טועה)

השמנת יתר ?

אם הייתי לוקח גיינר ועולה 30 קילו מכה אחת היה טוב....

לפי המדריך הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור

של אבקות אני נמצא בקבוצה השלישית, איזה אבקה מומלצת לי מכל מה שכתוב שם?

תודה.

אם אתה אומר שאתה בקבוצה ה-3 אז יש לך חילוף חומרים בינוני זאת אומרת שהגיינר צריך להיות בייחס של 1 חלבון ל 2-3 פחממות.

היתי ממליץ לך ללכת על הפרו קומפלקס גיינר שהוא הכי איכותי בעולם אבל גם מאוד יקר אבל זה כבר בשיקולים שלך, אם לא אז ה MRM גם גיינר סבבה

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1

עוד משהו אחי תזכור שהגיינר בא להשלים לך את התזונה היומית ולא להחליף