|
אמא ותזונה
אמא שלי לא כל-כך עוזרת לי עם התזונה, זתאמרת היא מכינה דברים "בסדר", אבל ממש לא מספיק...
בוא נגיד את אותה פסטה מחיטה מלאה, וחזה עוף, היא מביאה לי מקרונים כאלה ושניצל מהמיקרוגל... אם אני רק מנסה לדבר איתה היא מתחילה לצרוח עליי, שילדים בגילי צריכים לאכול הכל, ושרק בודי בילדרים צריכים לאכול את כל השטויות שקראת באינטרנט... איך אני משכנע אותה? חשבתי ללמוד להכין חזה עוף ופסטה xd הבעיה שאם היא תיראה אותי מתקרבת לגז אני מת :\ אז אם גם אתם ניתקלתם בכזאת בעיה, תציעו לי דרכים לפתור אותה... וגם תציעו לי מאכלים שלא חייבים הכנה בגז, ככה שאני יוסיף אותם לתפריט.(מקורות טובים לחלבון ופחמימות, שומנים). (חשבתי בינתיים על: קוטג', טונה, לחם כמובן, שמן זית,ושאר פירות וירקות למיניהם... אז אל תחזרו על זה). תדוה רבה רבה רבה לעונים :) ואשמח לקבל תפריט לעלייה במסה,עם מרכיבים כמה שיותר קלים להכנה, בלי שום אבקות(תקציב) בשבילי, בן 14 תכף, 62 ק"ג 1.83 (שחיף וגבוה לגילי, אני יודע :\ לא צריך להעיר). אה, וגם איזה סוג/חברה של שיבולת שועל/ קווקאר מומלץ? (כי קראתי שיש 31 סוגים). |
חחחחחחחחחחחחחחחחח מכיר את זה גם אני חוויתי את זה...
אבל קצת זיוני שכל ואמא שלך תכין לך הכל חחח |
גבר מה שאני עושה (כיום אמא שלי רגילה והיא דווקא עוזרת)
תקנה חזה הודו - גוש תבקש ממנה להכין לך וכל פעם תאכל כמה שאתה צריך זה מחזיק4-6 ימים |
חחחחחח לא יודע אני מכין לבד ואי לא ממש שואל אותה...
תסביר לה שמה היא מבינה והראש שלה תקוע 20 שנה אחורה ובלהבלה |
אי אפשר לשכנע אתה, ניסיתי מלא פעמים...
והעצה עם הגוש, אמא שלי לא תכין את זה, אולי אני יכין בעצמי, אבל הביה שהיא לא מביאה לי להתקרב לגז, אבל אם אני יכין בעצמי פעם אחת, כשהיא יושנת ואז אני יראה לה, אולי היא תרשה לי... אז רגע: איך מכינים? וגם תענו על השאלות האחרות שלי בקשר לתפריט וכו'... |
מה אתה ילד קטן? מה זה אם אתה מתקרב לגז היא תהרוג אותך?
תבהיר לה שזה תזונה נכונה, אתה במאסה לכן אתה לא תאכל כמו אנורקסית אלא תעלה במשקל ותגיד לה שתזונה נכונה זה מה שקובע בספורט הזה ואתה רוצה להתקדם |
בן יכול להעיד, שהמצב אצלי במשפחה בקשר לתזונה לא הכי משהו.
מה שאני עושה זה כשכולם הולכים לישון אני משלים תתפריט. אבל תאכל יותר, תבקש מאמא לעשות יותר וזהו. לא מתקרבת לגז? תנסה פעם אחת אם היא תצעק תגיד למדתי לבשל וזהו חח אתה אנורקס, אתה עור ועצמות. היא לא כל הזמן במטבח, אני פשוט אוכל יותר עם כולם וארוחות ביניים עושה בעצמי. תהיה עצמאי, תהיה גבר! |
אם אין לך בעייה לקנות יש חזה עוף מוכן של ממה עוף תגיד לה במקום השניצל הקפוא , בנוסף אתה יכול לאכול טונה ,פסטרמה+ פחמימות כמו לחם אורז פסטה וכו
|
מסכים עם ג'וקר, עצמאי, אתה חייב להיות עצמאי, אמא שלך תראה את זה והיא תבין שאתה כבר בחור גדול (לא משנה בן כמה אתה) ואתה יודע מה אתה עושה !
בן כמה אתה אגב ? |
^ בן 14 תכף, ותפסיקו להגיד לי לשכנע כי אי אפשר! אתם לא מכירים את אמא שלי.
תתייחסו יותר לשאלות שנתתי ב3-4 פסקאות אחרונות, זה מה שחשוב :) |
אחי,
אמא שלי בחיים לא בבית, אין לי בבית לא תנור ול פלטטה.. ולא שומדבר. ולא אוכל. אני חייבת לדאוג לעצמי לאוכל, ולהכנה שלו. אתה ילד גדול, תסתדר. אמא לא תמיד תיהיה ליד:) |
חלבון: קוטג',דגים, עוף, בשר, שעוית, אפונה יבשה, חומוס יבש ועוד
פחמימות: ש"ש, ת"א, פסטות, אורז, לחם, שעועית, אפונה יבשה, חומוס יבש, בטטה ועוד שומן: אגוזים, גרעינים, שמן זית, אבוקדו, בוטנים ועוד (כשאני שומע אבוקדו, יש לי ריר) אני כל כך אוהב את זה ......................... !!! ואיפה ראית 30 סוגים ש"ש ? איפה אתה חיי ? תקנה ש"ש רגילה ! |
מה זה צורחת עליך? שים לה כיסא בראש
|
ציטוט:
|
תגיד לה שאתה אוכל אותם קלוריות ממקורות איכותיים יותר. ילדים בגיל שלך צריכים לאכול בריא וטוב, השניצל המסריח למיקרו הוא בערך פי 10 חרא מחזה עוף איכותי.
|
תלמד איך להכין דברים בסיסיים כמו חזה עוף במחבט פסים, אורז אתה יכול לעשות גם במיקרו ותעשה סנדביצ'ים, ש"ש עם יוגורטים וכו...
ותכין לבד.... גם אם היא לא מסכימה ... תעשה בלי לשאול אותה ..בהתחלה היא תתעצבן אח"כ היא תראה שעדיף לה לא להתווכח והיא בסוף עוד תשמח שאתה יודע גם להסתדר לבד. נ.ב אחרי שאתה מכין לך ת'אוכל תנקה (שטוף את הכלים ) ככה היא פחות תתעצבן (מנסיון). |
אתה יכול לעלות במאסה גם בלי לגוון יותר מדי, כל מה שצריך זה:
אורז\ש"ש\לחם\תפוחי-אדמה. ביצים\קוטג\גבינות\טונה שמן-זית\זיתים\בוטנים\שקדים וכו.. כל אלה דברים שיש בכל בית לבשל תפוחי-אדמה, לאכול לחם- לא מצריך הרבה ידע לבשל אורז- להרתיח 2 כוסות מים, להוסיף כוס אורז, להוריד אש, לבשל 15-20 דקות ביצים\קוטג\טונה - לא קשה לאכול, לפתוח פה וללעוס. |
תכין חביתה במחבט ושהיא תבוא לצרוך עליך דפוק לה תמחבת בראש ותגיד שזה היה רפלקס:p
אחר"כ בבית חולים היא תגיד לך שהיא מרשה לך להכין! תאמין לי עובד !מנסיון |
גבר קודם כל אתה כבר מספיק גדול כדי להסתדר לבד,דבר שני תנסה לדבר אם אמא שלך שתקנה לך אוכל בריא כמו חזה עוף ,גבינות ,פסטרמות וכאלה דברים אני מכין לעצמי הכל לבד כבר ממזמן.
תסביר לה איך מכינים פסטה וחזה עוף ואתה כבר תתרגל. בהצלחה. |
כן כן תגיד את זה לאימא שלו
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ