gymstick
 

שלום לכולם
עד כה הייתי מתאמן בחדר כושר התחלתי עבודה חדשה שלא מתאפשר לי להתאמן במכון מכיוון שאני מגיע המכון כבר בשלבי סגירה וכשאני יוצא מהבית המכון עוד סגור
חשבי לקנות gymstick מהחנות ולהתאמן בבית
אתם ממליצים? מה אתם חושבים עליי לעשות? יש אפשרות להעלות מסת שריר נקייה עם אימונים בעזרת המכשיר?

אחי אם אני מכיר בנאדם שקם ב 6:30 בבוקר כל בוקר וחוזר בסביבות 9:00 הביתה בערב... ומצליח להתאמן במכון כושר 3 פעמים בשבוע תוך שמירת תפריט בלי לפספס ארוחה או אימון אני חושב שגם אתה יכול :)

תחליף למכון כושר שפתוח כמו שלי מ 6:00 בבוקר ועד 23:30 בלילה ...

להתאמן בבית זה חארטה ...

שלי יש משמרת בוקר אני קם ב 6:00 אוכל, הולך למכון כושר 7:30 עד 8:30 ואז יוצא לעבודה אחי...
אם יש משמרת ערב אותו דבר רק חוזר לישון לפני המשמרת ...

אם כמו היום יש לי משמרת לילה אני הולך אחרי המשמרת לילה (כאשר לא ישנתי) לדפוק אימון של הלייף ...
אין מה לעשות אחי :)

להתאמן בבית זה לומר , אני מעוניין לוותר לעצמי קצת בשביל שיהיה לי טיפה נוח יותר לוותר לעצמי בקטע של האימונים ....

אם מתאמנים אז מתאמנים במכון כושר...

אם אין לך אפשרות ללכת לחד"כ זה בהחלט יכול להיות פתרון (זמני) - הרי זה יותר טוב מכלום.
מכשיר חמוד, אפשר לעשות איתו מגוון רב של תרגילים ואכן יש לו גם התנגדות לא רעה.

הכי טוב זה חד"כ אבל אם אין אפשרות (מסיבה כלכלית או כל סיבה אחרת) אכן הייתי ממליץ עליו.

"אחי אם אני מכיר בנאדם שקם ב 6:30 בבוקר כל בוקר וחוזר בסביבות 9:00 הביתה בערב... ומצליח להתאמן במכון כושר 3 פעמים בשבוע תוך שמירת תפריט בלי לפספס ארוחה או אימון אני חושב שגם אתה יכול

תחליף למכון כושר שפתוח כמו שלי מ 6:00 בבוקר ועד 23:30 בלילה ..."

אני מתחיל את העבודה ב6:30 כלומר קם ב5:00 מתי שהמכון רק נפתח, את העבודה אני מסיים בשמונה בערב עם ההגעה הביתה זה יוצא תשע וחצי כאשר המכון נסגר בעשר אם הייתה לי אפשרות הייתי נרשם במקום אחר אבל זה בתקופה האחרונה רק הבעיות עם הזמנים במכון יש לי עוד חצי שנה מנוי למכון ואי אפשר להקפיא

תקשיב בהחלט מצב בעייתי... היית צריך לסדר את השעות יותר טוב לדעתי מבחינת המכון כושר.
כרגע שהבאת את עצמך למצב תקוע, תאלץ באמת כפתרון זמני לעבור לאימונים בבית . בעיניי זה הרבה יותר קשה להתמיד ולבצע הכל כמו שצריך בבית . אבל זה רק אני.

לגבי המכשיר, איני יודע כי אני דוגל בלהתאמן במכון כושר.

עד עכשיו לא הייתה לי בעיה כזו אז לא הייתי צריך להסתדר אחרת מבחינת השעות במכון

אם הבעיה היא לא פיננסית אז תיקנה לעצמך 2 דאמבלים מוט וספה חזקה ותרביץ אימונים בשעות שנוחות לך בבית ותפסיק לעשות לעצמך הנחות ולחפש קיצורי דרך , הפאקינג מקל הזה טוב אולי בתור חימום , לא מעבר .

פי סוס עבודה מה קרה כמה שעות אתה עושה!?!?
ואני עוד חשבתי שלי קשה לבוא למכון..

קם ב 6:00 חוזר מהעבודה ב 18:00 ורוב הזמן אני מתאצל ללכת למכון