|
על ארובי במהלך מסה?
אני רוצה לדעת עם אני יכול לרוץ 40 דקות פעמים בשבוע יום ללא אימון ויום שאני מחלק בבוקר ארובי בצהורים אימון משקולות זה לא יכול לפרק לי מסת שריר?
|
הכל תלוי בכמה שתאכל.
כשאתה רץ אתה שורף קלוריות, זאת אומרת שאם תוכל לאכול מספיק כדי לכסות על הקלוריות ששרפת הכל יהיה טוב ולא יהרס לך שום שריר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ