אחרי חיטוב קצרצר, מעדכן..
 

לבנתיים שתי תמונות באיכות גרועה, היום הצטלמתי עם פרונט, אחורית, קדמית והרבה פוזינג אבל המצלמה ניגמרה לה הבטרייה אז היא בהטענה (מצלמה דפוקה חח)
אז בנתיים זה מה שיש מהפלא מהאימון האחרון (היום)

http://img178.imageshack.us/img178/5784/19332726va2.jpg

================================================== ===

http://img512.imageshack.us/img512/4438/22122718vf4.jpg

נתונים?
בוא נגיד שבייספס נראה בסדר , הייתי נותן דגש על חזה , עוד עבודה על בטן .
בכל מקרה נראה בסדר .

באסה האיכות של התמונה גרועה + פוזינג, קשה לצלם את עצמך =\

יד וכתף נראות טוב.. דגש על חזה, בהצלחה.

תיהיה בריא איזה צילום..
תן דגש על החזה למרות שקשה לדעת ככה..

כן... אמרתי אני אביא תמונות נורמאליות מחר, המצלמה בהטענה :p

עליה במסה בלי שום חיטוב

נתונים?,וותק אימונים?

בקרוב אשכול יותר נורמאלי, עם נתונים ותמונות נורמאליות..
מיצטער בכל אופן..

מה חיטוב, תן במאסה

לא רואים טוב אחי .. אבל מה שבטוח תן מסה