|
שילוב תוספים בחיטוב.
שאלתי היא כזו,האם מומלץ לשלב קריאטין בחיטוב? האם אפשר לשלב אותו עם שורף שומן?
|
הם סותרים אחד את השני.. תצמד לאחד מהם
|
הייתי משלב קריאטין טהור אחי...
הרבה אנשים נמנעים ממנו בחיטוב בגלל הנוזלים אבל זה שטויות קילו קילו וחצי... ואתה יכול להוריד אותם תוף 3-4 ימים. לגבי השורף שומן לדעתי זה חרטא כל השטויות האלו זה צעצועים... שורפי שומן זה אפדרין והלאה... |
ציטוט:
אתה טועה , hydroxycut הארדקור , ליפו 6 עושים את העבודה שלהם כמו שצריך... |
קסנדרין אקסטרים? ואיזה קריאטין מומלץ...(עד 200 שקל)
|
ציטוט:
עדיף פשוט לשתות קפה... וdark קריאטין mono... חפש משהו עד מאתיים שקל אני מאמין שיש משהו כמו 600 גרם במחיר טוב. |
ציטוט:
זה? לגבי הא-פ-ד-ר-י-ן שמישו פה הזכיר...חחח שמעתי שיש לו הרבה תופעות לוואי מסוכנות...האם זה באמת זה שווה תסיכון? |
ציטוט:
הייתי מסביר לך שזה שטויות מה שאתה חושב עליו אבל אסור לדבר עליו בפורום... תקרא עליו ותבין שאין סיכון כמו שאתה חושב... צריך להיות קצת מטומטם כדי שיקרה לך ממנו משהו. וכן זה קריאטין מעולה. ולפני שתפתח עוד דיון... אל תעשה העמסה ואל תתחיל עם 15 גרם 5 גרם ביום הוכח שזה מספיק ואין צורך ביותר ביום ללא אימון בבוקר ביום עם אימון אחרי אימון. |
כל עוד עובדים איתו בצורה נכונה הוא לא מסוכן... הבעיה היא שאנשים לא עובדים איתו בצורה נכונה..
ואנשים מתו בעבר כי הם התעלמו מהוראות שקיבלו ולקחו פי 5 ממה שמותר... מפה קיבל האפד*** את השם הרע לך על קריאטין בעיניים עצומות |
ציטוט:
|
חבר'ה ערב טוב לכם!
בואו נתחיל מכך שראיתי פה תגובה כלשהי שציינה כי שימוש בשורפי שומן לא תורם לכלום..אני ממש לא יודע מאיפה השמועה הזאת הונפצה לה פתאום אבל בתור מישהו שעד לפני שנה היה משתמש בחיטובים שלו רק בכוס קפה שחור כשעה לפני אימון ריצה והשנה התחיל שימוש בשורף שומן כלשהו + כדורי קפאין של 200 מ"ג (שווה ערך ל 3 כוסות קפה שחור חזק) אני יכול להעיד בבטחון מלא ובמאה אחוז שהתגובה ומשך הפעילות האירובית והעצימות שלה התגברו פלאים ! תעשו לי טובה ולא תשמיצו את שורפי השומן למיניהם , נכון שישנם כאלו שלא בהכרח עושים את עבודתם נאמנה אבל שורפי שומן כגון ליפו-6 הארדקור עושים את העבודה יפה מאוד. בנוסף אני יכול להגיד גם שאין בעיה לשלב קראטין ביחד עם אימוני האירובי וזאת במטרה להגיע להתאוששות מהירה בין אימון לאימון , כוח ומרץ במהלכו , נכון שישנה עלייה בנוזלי הגוף אבל עלייה לא מהותית ואני לא יגיד שיורגש שינוי כלשהו לרעה מצד אימוני האירובי במידה ובאמת ישולב קראטין. לגביי האימרות פה על השימוש באפדרה , למרות שחל איסור לדבר פה על חומרים אסורים אבל אני בכל מקרה רק יגיד שאפדרה חזר לשימוש במדפים ואף בישראל לא זכור לי כי ישנו חוק כלשהו האוסר שימוש בו אבל בעולם ואיגוד הבריאות האמריקאי אסר על השימוש באפדרין בתור תוסף תזונה/שורף שומן וזאת עקב הסיבה שאם אני לא טועה אז היו כ 2 או 3 ספורטאים שאכן הגזימו על נטילת הכדור והגיעו לכמות של כ -150 מ"ג ביום! שזה פאקין מטורף! אני לא יתפלא אם לא התפוצץ להם הלב במהלך הפעילות האירובית , בכל מקרה , כל תוסף תזונה שנילקח , יש לקחת אותו במינון הנכון תמיד ולא להגזים עם הצריכה כי בסופו של דבר גם צריכה מוגזמת של כל דבר עלולה להביא לנזקים . חבר'ה שיהיה לכל מי שהולך לחיטוב בהצלחה ! |
ציטוט:
שי אמרתי את דעתי השורף שומן יכול לתת לך את הפוש בהתחלה אבל חוץ מזה זה כלום זה כמו שתשתה אז 3 כוסות של קפה השחור כל העניין שזה לא שווה את הכסף... |
ציטוט:
|
ציטוט:
חובה גם לשלב איתו קפאין... ואני מאמין שאין בעיה לשלב קריאטין איתו אבל אני לא בטוח בזה בכל פשוט לא חושב שיש סטירה אז אל תסתמך על זה. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
תבחר משהו אחד או קריאטין או אפדרה כי עם תקח את שניהם הקפאין והקריאטין יעשו בלגן עם הנוזלים בגוף
אני אישית ממליץ על אפדרין כי בחיטוב הקריאטין לא כזה אפקטיבי כמו במאסה אז שמור אותו לתקופת העליה |
ציטוט:
200 גרם קפאין שווה למשהו כמו 2 כוסות קפה שחור חזק לא 3... לגבי האספירין פעם חשבו שזה מומלץ ועזור אבל יצא על זה מחקר שזה לא משפיע ולא מועיל ואם אני לא טועה גם לא מומלץ איכשהו מצטער אם אני מטעה הזכרון קצת בוגד בי :] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ